89. 科学养生,健康长寿4 嬴政：手握《中……（1 / 4）

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在关于呼吸、氧气的环节结束之后,天幕上的虚拟半透明人，从盘腿坐着的姿态站了起来。

然后，虚拟半透明人在一张餐桌旁边缓缓坐下,双手拿起上面的碗筷，开始用餐。

与此同时，各时空的人们听见天音——

【众所周知,饮食是养生的极为重要的部分，这也是我们今天所讲述的“科学养生、健康长寿”的重点。注意看,这是一个宝塔。】

光幕之中，虚拟半透明人的形象消失不见。

取而代之的是一座高大的塔状之图，塔分六层，从底至顶绘制着许多谷物、蔬菜、鱼虾、肉、蛋等等,在塔的左侧还有装着水的玻璃杯。

玻璃杯的左侧,有一个奔跑之人的形象。

战国时期，秦国。

嬴政躺在寝殿内，透过天窗看着夜空里光幕上的“宝塔图”，当即心念一动。

这是在说应当如何正确饮食？！

此时万籁俱寂，唯有天幕之上后世人的声音陪伴在他左右,却也乐得清净。

没有白日时分那些琐事的干扰,没有处理不完的事情，只有他自己。

与这一方夜色。

夜空里的光幕,仍然在播放着来自后世之人的视频，但却并没有惊扰到这个世界。

这就不得不提到天幕的人性化。

它有一个夜间模式,只要到了天即将黑下来的时候,就会停止公放天音。

天幕的光线也会黯淡下来。

但如果是愿意继续观看之人，则可以通过自己的小型随身光屏，接收天幕的声音。

此时此刻,尚未统一六国的秦王嬴政，在他的时空里，便是听着随身光屏之声。

在寂无人声的夜里，清晰可闻。

连音量的大小，都可以调节。

年轻的秦王调整了一个更加舒适的姿势，躺在榻上，仰面看着顶上天窗外的光幕。

画面里，显示着一些文字。

在宝塔图的上部分，用方方正正的黑色字体写着“中国居民平衡膳食宝塔”。

还有：esefoodguidepagoda

这行列于底下的奇形怪状的文字，嬴政自然是没有看懂，但他已经知道它们的来源。

忽视掉相同意义的英文，嬴政的目光直接落在宝塔右侧，六个模块的文字上。

这些文字，从宝塔的六个部分延伸而出——

盐＜5克，油2530克

奶及奶制品：300500克

大豆及坚果类：2535克

动物性食物：120200克

——每周至少两次水产品

——每天一个鸡蛋

蔬菜类：300500克

水果类：200350克

谷类：200300克

——全谷物和杂豆：50150克

薯类：50100克

水：15001700毫升

月华如练，从天窗处落进寝殿内，照见青年嬴政唇角的微笑，本人却浑然不知。

概览一整张宝塔图，嬴政心下了然，亦是抑制不住心内的欢欣、喜悦之情。

饮食之术，居然这么详细？

这已经具体到每日的每一种类食物的摄取量标准了，看起来，果真是需要丰富多样。

早在天幕讲述现代医学常识与维生素的篇章之时，嬴政自然已经想到了这一点。

除了谷类、薯类、蔬菜、水果、肉类等等，他注意到人一天需要喝15001700毫升的水。

毫升、克，这些单位已经不止一次地出现在天幕里了，所以他并不担心“度量衡”的差异

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