88. 科学养生,健康长寿3 燕昭王：我要成……（1 / 3）

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【从现代的眼光来看,养生是指人类个体有意识的自我调养身心、保养生命的一类自主性活动，涉及预防医学、营养学及心理学等范畴，旨在增强体质、却病延年。】

随着光幕上天音的徐徐道来,各时空的人们凝眉深思，反复咀嚼着那几个词汇。

预防医学、营养学、心理学……

这么说的话,后世也有养生之道，并且也通过自我调养身心,为却病延年而努力了？

秦始皇喟然轻叹，长寿果然是永恒的课题。

无论是古时候的人还是未来后世的人，总也避不开这样一个期待与向往。

长生,人类能够做到吗？

于秦武王宴上的扁鹊,已经禁不住站起来,仰面观看天幕，深深地思索起来。

天幕所说的“营养学”,岂非便约等同于他们现在的食疗、食养、注重饮食？

再结合之前所说的“维生素”与“蛋白质”“脂类”“碳水化合物”等其他几样营养素。

扁鹊：好！吃饭是很重要的！

同时他也迅速联想了一番心理学，与“恬淡虚无”“清心寡欲”“心气平和”联系在一起。

还有预防医学,应该是预防疾病之类，可以联想到避免“外邪侵袭”等等。

汉武帝：还有预防细菌、病毒。

扁鹊：对！！

战国时期,燕国蓟城。

燕昭王饶有兴致地观看着天幕，他作为寻仙问药小分队的一员，非常喜好修炼道术。

燕昭王：我要成仙！！

相比于秦始皇、汉武帝等人，燕昭王修炼的方式较为不同,他就是努力清心寡欲的那种。

在燕国朝中，有一位名叫甘需的大臣。

他经常给燕昭王,讲述登昆仑山修道的事。

说只要去除掉心中的私欲、不接触女色与游乐、什么也不想、什么也不做——

就可以得道了！！！

燕昭王：实不相瞒，寡人按照这样做了很久。

比起什么炼丹、吃硫黄、吃水银，或者派人到处寻找仙山、仙人、长生不死药……

燕昭王觉得,自己的方法还挺不错的！

至少不会把自己吃出事情什么的，又或者耗费诸多钱财、最后发现自己被人骗了。

汉武帝：你直接报我名字好了。

秦始皇：被内涵了。

燕昭王：虽然后世之人明确地表示，尚且没有证实神仙的存在，但那又怎样呢！

且不说神仙之迹岂是凡人可得，单说这清心寡欲、去嗜欲、撤声色、无思无为——

这，难道不是一种养生之道吗？

秦始皇：你开心就好！

汉武帝：好好保持！

燕昭王信心十足，仿佛自己站在了修仙君王的顶端，当场决心继续坚持下去。

燕昭王：信我！听说我死后形骨柔软、香气盈庭，清心寡欲真的有用！很厉害的！

秦始皇：？那你不还是死了。

燕昭王：……？

我竟然……无法反驳！！！

但是在心理学层面，应该是有点作用的吧！！

燕昭王满心期待地望着迢遥的天幕，希望后世之人可以承认一下清心寡欲。

只听天幕不疾不徐地说道——

【具体而言，养生是人们根据生命发展的规律，采取一些能够保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的手段，进行养生的保健活动。】

【可以分为衣、食、住、行等日常生活各个方面的自我管理、自我保健。以个人的身心来谈，养生就是调养、控制自身的生命活动。】

【养生学，旨在研究提高

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