第16章（1 / 2）

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叶沁：“……”

你开心就好。

叶沁试着按照快走、慢走相结合的方式来完成运动，但快走了没多大会儿，心率明显加快。

有点喘不上气来，熟悉的眩晕感再度袭来，这让叶沁有点慌，连忙放慢了脚步。

她现在太胖，心脏供血压力大，运动太快身体压根承受不住。

运动方法是好的，但并不适合她眼下的情况。

再度回归慢走节奏，叶沁发现，原来五月的运动公园还挺好看。

绿化带旁边的樱花树正在绽放最后的美丽，白玉兰花瓣有些依依不舍的挂在枝头，一阵风吹来就飘飘荡荡着离开。

其他树木虽然没有花枝招展，但肥美靓丽的树叶也十分夺目。

凋零的粉.嫩、耀眼的紫红，相较于脚下橡胶跑道的单调，路边的风景可真是不错。

她昨天匆忙赶着去商品城，都没留意路边的风景。

一花一世界，一叶一菩提。

脑海中骤然浮现这句话时，叶沁忍不住笑了起来，没再刻意的加快步伐，一边走一边看着周围的花花草草。

六月雪她是认得的，另外那个应该是红叶石楠，还有一个是她能认出来的火棘。

好看的会拍照留念，不认识的也拍一张打算回去回去找找看。

五十分钟的慢走在不知觉中完成，叶沁还有些意犹未尽。

过去好一段时间，她一路高负压的走来，好像从没留意过路边的风景。

离开运动公园前，叶沁瞧着有人在那里做运动后拉伸，她也跟着做。

【左侧大腿前侧拉伸，动作要义：左手握住左脚脚踝，收紧腹部，你要自然呼吸啊胖胖。】

憋气算什么回事！

【髋部前顶，别憋气啊！】

叶沁：“……”你以为我不想吗？但髋部前顶怎么顶？

她现在金鸡独立的姿势，右腿在哆嗦好吗？哪还顾得上髋部。

还有她哪有憋气，她……完了完了她都不会呼吸了。

要不是旁边就有防护网，叶沁想自己得倒栽葱。

社死到往后都不会再来这里。

饶是如此，大体重还是引发了防护网震颤，叶沁收到一大票关注。

普通家庭出身，长得也不算多好看，成绩不是很好，工作也很一般。

一直觉得自己很普的叶沁从来没想过，有朝一日她会成为众人关注的焦点，在自己大汗淋漓衣服都被汗透了，头发都贴着头皮的尴尬时刻。

好想挖个坑把自己埋进去啊。

“妹子，你这体重不能这么拉伸。”

“对啊，先做几个基础的，你下载个软件，找最基础的来做。”

“还用得着下载软件？你跟我来，我放慢点你跟着做。”

热心的大哥大姐让叶沁有些手足无措，她其实并不擅长应对人的善意。

但总不能辜负大家的好心。

叶沁笨拙的跟着学习一些相对基础的拉伸动作。

她现在胖，一些大幅度的动作做起来都很艰难。

但那种拉扯感有点疼的酸爽，一瘸一拐离开这边时，叶沁的腿肚子都在打颤。

运动公园门口的小摊位还在，只是那些菜和水果都少了大半。

这里做生意还挺好。

叶沁想了下，也买了两根地黄瓜。

黄瓜是减肥圣品，可以吃。

回到家后叶沁冲了个澡，兴冲冲的去称体重。

哦吼！

“我快达成目标了。”

昨天是92.25，现在是91.70。

距离既定目标91.5kg只有不到半斤的

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