第15章（1 / 2）

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但叶沁从没去过，只知道这边有个健身房，压根不知道还有一个运动公园。

健身房好像是国资控股的大型健身房，在本市其他区连锁了好几家。

之前叶沁倒是想过去办健身卡，但工作忙没时间去，健身卡办了就是一千多块打水漂，干嘛花这个冤枉钱呢。

总不能为了免费洗澡天天过去吧，她回家洗澡的点人家健身房也休息了。

清晨六点，健身房还没开门营业，但往这边来的人还挺多。

叶沁看着一身运动装极为干练的人群，连忙关闭手机导航跟着人走，果然找到了运动公园。

只是这门口竟然还有摆摊卖菜和水果的？

这倒是稀奇。

进去之后，看到不少正在锻炼的人，叶沁觉得自己有点跟这里面格格不入。

她好像是最胖的崽儿。

【五点五十八分，顺利抵达运动公园开始一天的晨练啦。一日之计在于晨，运动五十分钟来当个开胃菜吧。】

五十分钟。

叶沁的速度不算快，而且网上都说大基数减肥一开始最好别跑步，这样对膝盖负压大。

慢走比较合适。

只要迈开腿动起来，总比一动不动强。

不就走五十分钟吗？不算多大的事儿。

何况系统也没规定自己要在这五十分钟内走多少圈。

叶沁走的有点慢，前两天的运动量突飞猛进，叠加效应太过明显，之前赶时间也没留意。

现在才发现腿疼得很。

虽然没有大学跑八百米那种跑完之后瘫在床上像死狗一样，呼吸不畅双腿抽痛，但也不好受。

叶沁不紧不慢的走着，然后她看着一对老夫妻从自己身边慢跑过去，逐渐与她拉开了距离。

【瞧瞧，你才二十六岁，连老夫妻都跑不过。】

【可真出息啊。】

叶沁还有些嘴犟，“兴许人家运动很久了呢，等我跑上一个月，也能像他们这样。”

【好哒，收到胖胖的小目标，坚持早六点晨练一个月。】

【说话不算话会胖死个人哦。】

给自己挖坑可还行？

叶沁有一种自己时刻被算计着的错觉。

但看到那对老夫妻把自己甩开一大截，她又觉得自己愤怒的挺没道理。

二十六岁的人身体还不如老两口，自己有什么资格愤怒？

走起来吧叶沁。

你难道真打算猝死吗？

“小同志，刚过来呀。”

叶沁看着小碎步保持跑步动作的人，显然人家为了跟她说话都放慢了速度。

她多少有些不好意思，“头一次，之前工作忙。”

“理解，现在年轻人压力太大，不过我看你这有点太胖了，是得减减肥，起码咱得身体健康吧。”

是啊。

过劳肥的都快猝死了。

“你这刚开始运动得注意着些，别上来就跑步这样对膝盖不好，可以快走和慢走结合着来。”

自来熟的大姐已经拿出手机，“我之前跟你差不多，也是费了老大的劲才减肥成功，要不加个联系方式，我给你说说我的减肥方法？”

好呀！

有人带自己减肥？叶沁觉得自己这好运属性又发挥作用了。

连忙拿出手机加了好友，特意备注“减肥领路人”。

“那回头我跟你说。”大姐挥了挥手，健步如飞的跑了起来。

真好。

将来她也要减下来，说不定还能去参加半程马拉松。

【好哒，收到胖胖的小目标，减肥成功后去参加半马赛事。】

【

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