第199章（2 / 2）

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跑步改为每天在大院内散步两个小时。”

苏圆圆把需要注意的事项写好，再检查一遍看有没有遗漏，才和药一起给病人。

“只是散步？不需要结合跑步能行吗？”病人有点迟疑。

减重不是一件容易的事，需要吃不少苦头，病人很清楚。

“不需要，散步的时间你可以根据自己的身体状况多走走，但不能跑步，你现在体重还比较重，要是着急在前期就开始剧烈运动，会给你的腿部关节造成很大压力，损伤你的膝盖。”

要减肥，方法有很多，跳绳能瘦的更快，但不是每个人都适合这个减肥方式。

以病人的身体状况，要是前期用剧烈的方式减肥，会导致骨骼损伤以及容易骨折等问题，不仅如此，病人体重太重，减的太快，皮肤收缩跟不上，就会皮肉松垮。

病人闻言沉默下来，苏圆圆看了她一眼，知道她是着急了。

病人的心情她能理解，因为激素问题导致肥胖，无论怎么减都没效果，当然着急。

本来以为没希望了，结果重新找了医生看，居然有效果，当然期待减的快一点。

这也是很多人减肥前期容易绕进去的误区，为了效果忽略对身体的伤害。

苏圆圆拍拍她的手，温和劝道：“要想健康地减重，就得慢慢来，你也知道这事急没用不是吗？你先把药带回去调理，看看照我说的有没有效果，没有你完全可以不再找我看。”

之前按照苏圆圆的法子调理，效果很明显，病人按时过来复诊，就是因为信她。

病人想了想，觉得苏圆圆说的很有道理，可以看看这个疗程的效果怎么样，减重这种事情急不来。

“好，多谢苏医生，我会遵医嘱好好调理身体的。”

病人离开后，苏圆圆继续忙碌起来，季节开始进入换季期，卫生所又开始忙起来。

闲着的时候，苏圆圆也会和卫生所里其他护士大夫一起探讨新的药方。

因为药又效果还有补贴，越来越多的人到这边卫生所来看病。