第81章（1 / 2）

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这一回，轮到李振良和周伟狂笑。

姜凌也抿着嘴笑了起来。

只要一想到老爸吹牛被儿子当?场戳破、恼羞成怒动手打人的画面，就忍不住想笑。

笑完了，大家?继续讨论关于陈安平的帮助计划。

姜凌说：“这两?步完成之后?，就可以着手开始第三步，增强自我价值感，不仅要帮助陈安平重建自信，还要教他设定边界感，也就是学?会拒绝。”

李振良摇了摇头：“我看这个有点难，陈安平习惯讨好身边所有人，害怕被人抛弃，他恐怕从来不怎么拒绝吧？”

姜凌道：“那就从微小的拒绝开始。对方?提出要求之后?，他不要立刻答应，先拖一拖，比如：让我想一想，或者我现在很?忙，等一下再说。”

李振良叹了一口气?：“行?，到时?候我们试试。找陈安平的优点、夸夸他这个没问?题，但是自信不是一天就能形成的，也不是光靠我们几?个随意夸他几?句就能行?的，这恐怕是个漫长的过?程啊。”

刘浩然问?：“还有第四步吗？”

姜凌道：“有。第四步是情绪调节与心理脱钩，我们要教陈安平不被对方?的忽冷忽热影响情绪，更要练习切断对方?的情感绑架。当?赵红霞说小时?候收养他是大恩，他现在不听话让自己很?难过?的时?候，他完全可以冷静回答：你难过?那是你的事，我不需要为此负责。”

所有人都?开始摇头：“难！这个太难了。如果赵红霞拿生养之恩来进行?情感绑架，陈安平肯定招架不住。你说的那个回答，完全就不是陈安平的风格。”

李振良嘴快，秃噜了一句：“倒像是小姜你的风格。”

姜凌看了他一眼。

刘浩然捶了李振良一下：“说什么呢。小姜虽然冷静，但心肠好得很?。像陈安平被欺负，小姜不是热心地想要帮助他？”

李振良拍了自己的嘴一下，恨自己话不过?脑，急着解释：“小姜，我的意思不是说你冷酷。对坏人，越冷越好嘛。你对好人，一向热心快肠。”

姜凌扯了扯嘴角。

热心快肠，倒也不至于。

她其实并不愿意介入他人因果，不过?因为重活一世，她觉得不能浪费老天给的机会，想要伸手帮一把那些?值得她帮助的人。

周伟道：“朋友来了有好酒、豺狼来了有猎枪嘛，小姜这一点做得很?好。”

李振良连忙捧场：“对对对！大伟说得对，那个……还有没有第五步？”

虽然转话题有点生硬，但姜凌没有让他继续自我检讨。她与李振良搭档也有一年多?了，知道他是个好人，也很?认可自己。

刚才他说‘你难过?那是你的事，我不需要为此负责’是姜凌的风格，也不算说错。

冷静、疏离、边界感强，这就是姜凌给自己套的一个壳。

有了这个外壳，能够减少很?多?外界的干扰。

姜凌很?自然地接过?李振良的话茬：“有。第五步就是重建陈安平的社会支持系统，让他恢复社交，拥有自己的亲友或朋友。”

周伟将姜凌说的五步法?记录在本子上，以后?若是遇到被PUA的人，他就用?这个办法?去帮助他。

现在要做的，就是先有个成功例子。

先从拯救陈安平开始吧。

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夜色降临。

南武路，晏市纺织厂对面的一个名为红霞的小餐馆里，正是热闹之时?。

“老板，来一个茶油炒鸡。”

“老板，我们这桌点的剁椒鱼头怎么还没上？”

“是，辣椒炒肉、蒜蓉空心菜、藠头粉丝，就这三个菜，搞快点！”

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