第188章（1 / 2）

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“诸位上午好，我是知青谭绵绵，也是一名卫生员，很高兴能再次来到工会，为工人同志们做一些基础的医疗卫生知识讲解，上一次呢，我带来了人体构造图，但瞧瞧现场还有不少新来的啊，那我用五分钟左右再稍微的过一遍人体构造的内容…”

说五分钟，就五分钟，谭绵绵精简的介绍完人体基础构造，也没等新听众消化，本来这次的主题就不是重复的。

“说人体的构造呢，也是为了方便大家更好的理解我说的一些器官的位置和名词，今天的主题主要是将一个夏秋季节常见病的症状和预防，有带小本本记录的同志们，最好只做个简单的关键词记录，因为我讲话不是那么慢，可能不够你写完整的橘子啊。”

拿着小本本的听众笑了。

“你们说的是欸，这个年轻大夫讲话挺有意思的。”

“哈哈，够细心的，还抽空指导我们做笔记的，看得出来是很想把知识，科普给我们了。”

“谭知青，谢谢啊”这是一个胆子大又有点混不吝的男工人喊的，吸引了一波注意力。

但谭绵绵开口后，那份注意力自然是换到了谭绵绵身上。

谭绵绵：“入秋之后呢，气温变化较大，是各种疾病的多发季节，这里简单介绍几种秋季常见病，请注意预防。

秋季雨少天干，空气中缺乏水分的滋润，人易出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列燥症，俗称“秋燥症”，秋燥不仅使人感觉不舒服，而且还会诱发许多感染性疾病，如感冒、疖肿、鼻炎等。”

下头听众中，有人点头支持。

点不点头，其实也影响不到谭绵绵，她继续发言：“所以咱们秋天必须养阴防燥，在饮食上宜常喝开水和菜汤，多吃些梨、葡萄、香蕉、银耳、青菜等滋润的食品，少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣燥烈的香料作料，在起居上要做到早睡早起，

早睡以利养阴，早起以利舒肺，呼吸新鲜空气，使机体津液充足，精力充沛，不能理解的就记住早睡早起身体好就可以了。”

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286 夏秋常见病症状和预防下

这么说，那可就简单多了。

“其次是感冒，夏秋天气候特点为早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道粘膜易受冷刺激，抵抗力削弱，病原微生物将乘虚而入，使身体被迫承受感冒之苦，要随温度变化选择衣物、

增加户外活动，增强体质，保持环境的良好通风；要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢，经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。

秋季同样是过敏性鼻炎的好发季节，也许你身边就出现过频繁打喷嚏、流清涕、鼻塞、鼻咽部粘膜发痒等症的朋友，亲人，同事，甚至是邻居，也可能诸位当中有人已经患上了此病。

在已知过敏源的情况下，应尽量避免接触，未知过敏源的患者应查清过敏源后“敬而远之”，同时在日常生活中，温差较大时应注意保暖，哦，过敏原就是会促使你发生这些症状的，比如有的人对花粉过敏，有的人对谷壳过敏…”

哦~是这个意思。

众人一脸小学生样。

谭绵绵是专业的，才不笑呢。“秋季天高气爽，人的食欲提高，多食暴饮易使胃肠负担加重，功能紊乱；气候多变，昼夜温差大，易引起腹部着凉，致使肠蠕动增加而导致腹泻，秋季腹泻重在保养脾胃，防止胃病复发。

为什么肠胃不适也要专门提出来，因为有一个病，大家不管年纪如何，应该都听过，疟疾，俗称“打摆子”，是夏秋季节最常见的传染病，其传播者主要是蚊子，为什么除四害中会有它，足以说明这东西的可恶了吧。

疟疾发病的主要症状是发冷、发抖，持续几

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