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下咬着牙，数着自己还有几组才能完成。
在如此积极又刻苦的时间中,变化是肉眼可见的。
训练结束，长川麻理乃坐在哑铃凳上面对镜子，双腿岔开,一只手举起手机，另一只手随意搭在大腿上。
刚运动完，皮肤是健康的红润色，汗珠滚落，在灯光的照射下，汗液流过的地方亮晶晶的，而她的手臂已经分层了，肱三头与二头的分界线极为清晰，不发力也能看见手臂雕琢后的痕迹，是美术生和医学生或许会喜欢的极为标致的肌肉。
她捞起衣服一看，发现腹肌已隐隐约约有了雏形。
长川麻理乃兴奋地大喊：“快看！我有腹肌了！”
众人纷纷低头看自己，结果还真的有巧克力的形状了。
形状最明显的是松谷智子，是左右对称的标准六块，跟排列整齐的白巧一样可口，哪怕不掀开衣服，通过黏在皮肤上的运动服，也能看见形状。
松谷智子也忍不住哇了一声，羞涩地用指腹按压自己的腹直肌，发现是真的腹肌诶。
“智子，你的为什么那么明显，不会背着我们加练了吧？”麻理乃有些郁闷地说。
智子腼腆地笑着说：“可能是因为我比较瘦吧，体脂率太低了，所以比较明显。”
“诶，是这样啊。”
“智子太瘦了不行哦，得多吃点饭。”青井柊此刻正从外面抗了桶矿泉水进来，她将水桶从肩上放在饮水机上，拍拍手，指着放在旁边的一个印着外文的罐子，说：“这是我买的蛋白粉，每天摄入的蛋白质量没有大于等于1.5倍体重，就必须喝，不要营养不良了。”
“是！”
青井柊现在觉得当队长还挺有意思的，有一种玩模拟经营游戏的感觉。
游戏应该是这样。
【主线任务】：全国荣耀之路
【简介】：作为慧心学圆女子排球社的队长，你将踏上一条充满挑战与机遇的全国荣耀之路。你的目标是带领社团成员，通过不断的努力与拼搏，赢得全国范围内的比赛与荣誉，最终将社团的旗帜插在全国之巅。
【已完成】：招募伙伴，组建团队，练习赛与县内选拔。
【进行中】：技能提升，增强实力。
【待开启】：全国比赛征程。
【奖励与成就】：
1.完成每个阶段的任务将获得丰厚的奖励，包括社团资金、专属装备与技能点等。
2.达成全国冠军的成就将获得独一无二的荣誉勋章与称号，以及在全国范围内的知名度与影响力。
要是能在队员们头顶看到她们的数据就好啦，不过青井柊也并不在意这一点，从每周一次的测试中已经能确确实实地看见每个人等级都有了很大的提升。
她自己也是。
时间转瞬即逝，终于在心心念念的紧张心情中，“全国比赛征程”的限时任务，终于开启了。
还是一样的大巴，还是一样的队服，身边还是一样的人。
只不过大家仿佛成熟了不少，一点也不闹腾了，直到到达了东京，都还是这么安静。
青井柊略微诧异地抬头，发现原来是最活泼的麻理乃睡着了，才这么安静。
她有些不解：“昨晚她干嘛去了，我不是提前两天就让你们好好休息，不准加练了吗？”
智子捂住嘴角的笑意说道：“因为麻理乃不习惯这么轻松，晚上反而睡不着了，今天才这么困。”
“……”连青井柊都有些无奈，“看来她还真
是精力充沛。”
“我发给你们的资料都看完了吧，关于这几天的对手信息。”
青井柊早就整理好了几个MB的文档发给她们，把可能会遇
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