33、卫生与救护（2 / 2）
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们说的都对。人之所以会得风寒，有两大原因。其一为内因，是你们自身的抵抗力下降，就是说若是你的身体虚弱，不够强健，或是本身便有什么病，没有足够力量去保护你，稍微有些寒邪，便能使你染上风寒；其二为外因，你所处的环境若是太过寒冷，你的衣物穿得不够多，那么就会得风寒。亦或是突然下雨，淋湿了衣物，若不及时换衣，寒邪也会侵入你的身体。”
她顿了顿，补充道：“其实，还有一种情况或许会导致感冒，在我们的生活环境中，有着许多我们看不见的小虫子，之前我说过一种叫细菌的，但还有一种，叫病毒。有些病毒，一到春天或是秋冬便会出现。我们无法知道病毒活在哪个地方，因此也就无法提前预防，唯有远离得病之人。”
沈乐妮顿了顿，又问：“那么谁来说说，得风寒身体会有哪些症状？”
“报告！会咳嗽不停！”
“报告！会发热！”
“会浑身发抖！”
……
见将士们参与互动的兴致热情高涨，沈乐妮暗暗满意地点了点头。
“大家说的都对，那现在我给大家完整地说一遍。得了风寒，最常见的症状便是发热、咳嗽……嗜睡等，少部分人还有下痢的症状。”
“而若想避免染上风寒，除了及时添衣换衣，远离感染风寒之人，最重要的便是时常锻炼身体，增强免疫力抵抗力。你们记住，一个强健的体魄，可以抵御许多疾病，甚至可以延长寿命。”
最后那几个字，令一些人眼神有了变化。
沈乐妮观察着众人的神情，等了等继续道：“接下来我们讲‘下痢’，你们也可以称它为腹泻。有谁知道得下痢的原因？”
“吃了坏东西。”
“吃太多。”
“感染……细菌？病毒？”
最后这个声音一出，沈乐妮立马朝他看过去，表扬道：“这位兄弟很聪明，一点就通啊。”
他咧开嘴笑。
“你叫什么名字？”沈乐妮问。
他立时挺直身姿，“李朔！”
沈乐妮颔首，对其余人道：“大家要向李朔学习，要懂得举一反三。”
表扬完李朔，她回归正题：“得下痢的原因主要有吃了变质变味、不干净的食物，短时间内吃得太多太杂，腹部受凉，以及染上细菌病毒，还有一些人肠胃虚弱，稍微吃些生冷之物，就会得下痢。”
“预防得下痢的方法有几个，其一是不要食用坏了的食物和不干净的食物；其二，无论吃什么之前都要把手洗干净；其三，吃饭不要吃得太饱，不要一次性吃太多种类的食物；其四，食物尽量不要冷热交替着吃；其五，天气寒冷之时，注意腹部保暖。最后一个，也不要去闻散发着臭味异味的东西，因为这些味道里面含着许多细菌病毒，它会从你的口鼻钻入你的身体里去。还有，要时常锻炼身体，增强体魄。”
“都能听懂么？”
“是！！！”
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