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对于容易因环境配置而溃堤的杜日恆而言，就算是与再熟悉的至亲共处，或是经歷再开心的事情，超过一定的时间与份量，她仍会感到无法招架，疲劳的速度比一般人还要快。

无论是环境里的光线，声响，以及人与人交流时必须望入的，那一双双讲述过多情感的眼；或者令她觉得难以拆解的非语言讯息如扬起的眉，皱起的鼻，绞着的指……这些都是耗费心神且层层堆叠的感官刺激，当接收过度，便会过载，使得她无法应付。

与同学们聚会时，杜日恆就是在这样的状态之下——各桌混合的谈话声，总在切换的话题与不断输入脑中的资讯，刀叉汤匙与盘子碰触的叮噹声，以及那些最后侵蚀着杜日恆心绪的命题，都挤压着她本就不宽阔的耐受度，使得她必须中途离开，晚饭也未吃到多少。

隔天，杜日恆把自己关在家里，开着手机却没连网路。她想着，若真有重要事情，通讯软体联络不上，他人应该会转为以手机简讯或电话找她，她只是想尽可能地减少与人接触，好好地冷静一天。

昨晚那些问题依然缠绕着杜日恆，她没有片刻喘息的空间。

用完晚餐后，杜日恆自告奋勇地去洗碗。平时不怎么喜欢的家事，在此刻竟令她拥有平静。

待杜日恆回到客厅，窝在沙发上的杜爸爸望着没什么精神的女儿，柔声询问，「要聊聊吗？」

杜日恆点点头，挤到了沙发上，夹在父母中间，并且靠上妈妈的肩膀。她缓缓道来那些盘据着内心的事物，那些自我怀疑与厌恶。

「我想，你刚刚所说的一切，都来自于你那种『令人心疼的自我期许』。」爸爸怜惜地叹了口气。

「什么是令人心疼的自我期许？」

爸爸的声音像温暖的可可热饮，使杜日恆心上的波澜趋缓，换他说了许多。

「你会希望当个善良而真诚的人，不断督促自己，并且过于审视自己是否有做好。这样的自我期许会让你时常產生对自己的怀疑。从小，你一直把善意对人视为中心思想，这也让你长成一个温暖的人，这点的确令我和妈妈感到欣慰，我们和你都非常珍视你的这份本质。可是，这份本质是不容易，也不需要刻意外显的。它应该是对自我的认知，而不适合向外透过他人的看法来验证。你永远不必怀疑自己那些美好的部份，而是必须看到它们，珍惜它们。至于那些因为跟朋友见面的事情而出现的焦虑和疑惑，我想，当你在成长过程里经歷过那些事件，儘管努力维持着善良，心中难免还是会有『为什么是发生在自己身上』的怒气，这是必然的情绪。然而，你会愿意去努力地对抗这种愤怒，希望去原谅，这本来就是一件会让你觉得挣扎与困难的尝试。那种无法完全释怀的感受会一再回来，那些委屈也会重新来到你的心中；夜深人静的时候，你可能会再度记起那些人说过的话，做过的事情，而你的本心会一次次地督促你转念，持续衝撞那些挫折与人性中的劣根性，慢慢地修练自己。这个过程绝对会很辛苦，爸爸也不敢说自己百分之百做到；但是，就算只有百分之七十，也是很了不起的了。」

杜日恆认真听着，爸爸的话语总是带有许多哲理，为她指引方向。

笼罩内心的乌云逐渐散开，露出些许阳光，每回与家人谈话皆如是。

吃饱喝足，也好好地聊过了，杜日恆向爸爸妈妈道晚安。

回到房内，拿起手机，她总算愿意连接网路。

几则通知浮现，她一一点入，是蓝鈺德在几个女生共同使用的群组传的讯息。

昨天聊着，蓝鈺德便加了杜日恆的通讯软体，将她拉入范萱芸与张雁钧也在的聊天室。看着蓝鈺德担心地问她身体是否好些，其他二人也很是关切，令杜日恆有些不好意思，赶紧回覆告知自己没事。

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