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拍小林佳美的肩膀，第一个走进去。

“她真的是妖怪，不论哪方面。”小林佳美是真佩服她。

一排木质的鞋柜，京野遥将排球鞋脱下，从柜子里拿出一双一次性拖鞋。

换好鞋就穿过那扇玻璃门，径直走向室内摆放着的专业按摩床。

“我准备好了。”京野遥趴在床上。

带着口罩的保健医拖着理疗仪器，“京野遥是吗？”

白炽灯光洒在身上，保健医双手蘸上活络油，“可能会有点痛。”

“嘶，”

京野遥除了刚开始有些气声，后面都出奇的安静。

“你还真是能忍。”保健医不是第一次给她们做保健，不过每次还是很新奇。

两周一次的肌肉放松，对运动员来说真的算得上是酷刑，保健医带耳塞都不算稀奇。

就轮到这孩子时耳朵能清净几分钟，保健医心里偷偷感谢这次的幸运。

“啊啊啊啊啊啊啊！痛痛痛痛！！”这里的隔音不算好，能听到其他房间已经开始吵了。

她用肘尖按压着京野遥背部，力度逐渐加大。

京野遥的双手紧紧攥着床单，指关节都有些泛白，但愣是没有喊出一声疼。

“再坚持一会儿。”

保健医拿起筋膜刀，先用消毒棉球仔细地擦拭一遍，又将需要放松的部位进行消毒。

筋膜刀沿着肌肉纤维轻轻推动。

每划一下，她都能看到京野遥的汗水从额头渗出。

“把腿侧一下。”

这孩子听话归听话，但该有的步骤是一步不能少。

……

结束了所有流程，紧绷的肌肉被解开了束缚，说不出的神清气爽。

京野遥从按摩床上坐起身来，轻轻转动了一下脖颈。

她的各项身体数据和近期训练记录，都有在电脑留档。

“这次的指标比上次好，回去多补充点蛋白质。”

保健医让京野遥叫下一个进来，她趁现在的空档把数据填好。

[京野遥]，本周身体整体状况良好。

背部肌肉的紧张程度大幅缓解，腿部肌肉的耐力有所提升。

建议在日常训练后增加冰敷时间，并适当调整训练强度的递增节奏，避免过度疲劳。

下午是分组训练，京野遥在主攻组训练完。

晚上藤间大辅在二传组的训练室，今天所有人都在，就一起多练了几个小时。

“今天京野回家吗？”

“我今天回宿舍。”

走的时候千叶里慧还在训练，有二传最其他人在，她不太愿意和京野遥搭话。

京野遥在这边是有宿舍的。

没有约训练赛的情况，她还是会在这边休息，因为通勤比较方便，不用隔天赶车过来。

刚换好衣服，门外就传来“咚咚咚”的敲门声。

“谁啊？”

“我，快开门。”千叶里

慧等得有些不耐烦，京野遥过去给她开门。

她进来就很自来熟的坐在床上。

“我在宿舍换过衣服了。”千叶里慧扯扯自己的裤子给京野遥看，很明显是睡衣。

“没事，你坐吧。”京野遥对着镜子在扎头发，这样起床就不用重新编了。

她看京野遥那俩小辫子不顺眼很久了，说不上好看，又不方便。

“干脆留长得了，反正都要扎头发。”千叶里慧道。

国家队这边不限制发型，有不少留长头发的。

“这个发型习惯了。”

京野遥不在意她说什么，“你要喝水吗？”

“我喝牛奶

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