《女子排球获胜的100种方法》转载请注明来源:吉内斯小说(www.genessiscs.com)
这个年龄段来学习排球的孩子被分成了好几个组别。
不同位置的组别,练习的项目也不一样,
他们这个年纪,还是基础训练做的多。
京野遥临时分派进了a组。
她没有经历过这种儿童系统训练,对于这种训练模式非常不熟悉。
山内伊吹穿着一身黑色的运动服,大大的小猎鹰字样印在后背。
捏起口哨塞进嘴里,“biu!!!”的一声。
“准备热身,固定球动作练习30一组做两组。”
“根据地标位置,相同颜色的两人合作练习,现在1号位的同学可以过来拿球了!”
京野遥低头看脚下红色字符,她是2号位。
对面没有人,大概是去排队领球了。
固定球动作练习,也是基础训练的一种。
需要两人一组,一人持球固定在小腹前高度,另一人从准备姿势开始,做垫击动作,但不将球垫出,只体会击球的感觉。
做这种训练的目的是——固定击球的正确位置,以免在之后因为错误的击球对身体造成伤害。
“请多指教!!”孩子们面对面鞠躬,训练就这么开始了。
对面的男孩子一板一眼的击球,他的黑色的短发刘海剪成m型。
从开始到现在,专注力出奇的持久。
“大家注意击球位置,养成好习惯就像是学习数学要要数123一样重要!”
两组结束,哨声响起示意大家交换站位,轮到京野遥击球。
影山飞雄换搭档的频率很高,所以放学看到练习的对象又换了一个,也是见怪不过了。
让他有一点意外的就是,这次的搭档是个女孩。
影山飞雄也不在意性别这种东西。
只要练习的时候,不要像之前那些人一样,喜欢偷懒就行。
“自抛自垫球三组!”
“是!!”
“双人对垫球三组!”
“是!!”
要求的训练结束。
“好,大家辛苦了,休息10分钟。”山内伊吹有些欣慰的环视一圈。
看向某个位置,看来相处的不错,哎呀哎呀,喝点水歇歇嗓子吧。
京野遥准备在原地休息一会儿,毕竟初来乍到的,也没有可以说话的人。
一道阴影遮住了头顶的光亮。
影山飞雄拿着两盒牛奶正在看她。
京野遥以为他是来分享的,谁知道他咕咚咕咚喝起来,转手就将空了的一盒丢进旁边的垃圾桶。
“你是新来的吗?休息好了的话我们可以先再去练习一下吗。”
又一盒牛奶被迅速的喝光,哐当一下被扔进了垃圾桶。
京野遥:……
但还是跟着去排球场了。
“我给你传球可以吗?”影山飞雄走流程似的问一句。
京野遥无所谓的把球递给他,“都可以。”
“嘭!”球被扣到对面。
影山飞雄很满意,愿意休息时间练习的人很少,更别提京野遥打的还不错。
要珍惜这种机会啊!
这就可怜了京野遥,开始的传球都还算正常,给的速度都很均衡。
到后边就越来越快,扣起来很吃力。
“你……”京野遥刚想说点什么,哨声又响了。
“集合!”
“愣着干什么?集合了。”
影山飞雄抱着球皱眉,迫不及待的把视线投向另一个场地,好像多几秒就会被排球抛下一样。
京野遥黑线,“来了。”
1、2、3…50
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