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便于待会儿着力。

经过多次配合，她们已经掌握到了最省力的方式：许知予双手抱腿，两人同时用力往自己的方向使劲，就像拔河那般，只是将绳索换成了腿。

不过许知予还得辅助娇月，一手向她那边用力。

当然，也不能用蛮力，稍不注意，配合不好，可能会拉伤肌肉或关节，也就是刚才许知予提醒娇月的原因，千万不能用力过猛，避免受伤。

许知予调整好姿态。

“准备好了吗？准备好我就开始了”提醒道。

娇月双手赶忙抓紧头顶床环，连着几个深呼吸，“嗯，好！奴家准备好了，来吧！”再痛自己也得忍住，漂亮的脸蛋表情坚定！

许知予抿唇，认真地点头，身体缓缓往后倾，重心后移，手臂缓缓向自己的方向用力拉拽。

此刻娇月呈平躺，双手抓紧，死死稳住身体，反方向用力，不让自己被许知拖拽过去的同时，将所有的力气注入到关节上。

两人成拉扯之势。

许知予轻咬贝齿，一腿蹬墙，一腿蹬床，稳稳用力，往后拉，她能明显感觉娇月的腿筋被拉直了，然后稳住这个力道不再使劲，让筋膜成型。

拉筋之前，许知予就告诉过娇月会很痛苦，但娇月柔韧如丝。

这让许知予既佩服又心痛，心里暗骂原主混蛋，不干人事。看时机差不多了，手上又再加了些力道。

“痛不痛？痛的话，你就给我说，我轻点。”许知予提醒道，也不能强撑。

娇月憋着劲，抓住木环的手指节泛白，生怕自己破气，咬紧牙关，不答话，继续配合带跟着搭在胸前，碎发微微贴着额头，整张俏脸憋得通红，连耳尖尖都泛着红，

呼，，稳住力道。

拉伸，还得向娇月那边反向用力，所以对她的要求很大。还好最近有所调理，呼，深呼一口气，。娇月，希望你尽快好起来，让乘着许知予调气间隙，娇月也换了口气，“呼～，奴家能忍，嗯。”

许知予稳了稳，“好，你忍住就放低标准，说完重心往后，许知，猛地一拉。

被这一拉，娇月的腿痛得钻心，实在没有忍住，啊地叫出了声来，不过马上止住了声，在心里暗暗加油打气：王娇月你忍住！官人说要拉伸到位才有效，别这点痛就受不了乱叫唤。想想腿被打断那天，你所承受的，那天，你可是离死只有一步之遥！

虽然时刻提醒自己，树建意志，但随着力度加大，疼痛感还是让她忍不住漏音。

很羞耻，很尴尬。

许知予恨死原主了，给自己留下这么个烂摊子，稳住力道同时，关切问：“拉得很疼吗？要不要轻点？我怕把你拉伤。”说着也稍微放轻了些。

许知予看不见，但她知道这得有多痛，腿筋萎缩，要全靠蛮力将它拉长，腿筋又不是橡皮筋，你就想要拉长一毫米那都得忍受非常人能忍受的痛，许知予心痛娇月，不敢再加力道。

“娇月，要不今天就这样吧？”她实在不忍心了。

“不，不用，奴家能忍——”娇月连忙摇摇头，即使累得快要虚脱，她也不想半途而废，她就要好起来，不想再被人嘲笑。

许知予心一横，她更是清楚疗程得有多关键，不能一时之仁，让娇月这段时间所受的苦都白受了，深吸一口气，“好，你忍住。”

感觉许知予力度加大，娇月赶紧配合着反向用力，稳住身形。

随着拉力一点点加大，娇月感觉自己忍耐快到极限了，那种抽筋钻心般的痛就快让她绷不住了。

许知予很怕为了拉筋反而伤害到娇月，稳了稳，也好让她缓一缓。

娇月全部的注意力都放在了伤腿之上，痛她能忍，但是她害怕，害怕即使这样努力，这

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