第188章（1 / 2）

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她今天做的是三菜一汤，土豆丝色泽金黄，摊鸡蛋香气四溢，青椒炒肉美味可口，冬瓜丸子汤美味诱人。

云非白在苏落说完后，率先拿起筷子加夹了一口土豆丝。苏落虽然对自己的厨艺比较自信，但是此时还是有点紧张。

只见云非白嚼了几口之后，眉头一挑。然后对苏落竖了大拇指，“好吃！”苏落松了一口气，笑道：“今天比较晚了，就做的比较简陋了。”

云非白摇了摇头，“非常好吃，一点都不

简陋。”接着，他和小明一起埋头吃饭，以示对苏落厨艺的尊重。

一顿饭吃完，已经九点了。苏落也并不打算再做什么了。她想了想，然后和小明说道：“咱们明天十点去游乐场玩，但是早上七点要起床去跑步。”

看小明有些不情愿，苏落摸了摸他的头，温柔的说道：“这是为了接下来的十公里，和最后一天的运动会做准备。”小明这才勉强点了点头。

在苏落做饭的时候，云非白就已经逛遍了整个别墅，并给三人分好了房间。三个人的房间都在二楼，并排着。

互道晚安之后，这一天总算是结束了。

第二天早上六点，苏落早早的起床为大家准备早餐。简单的煎鸡蛋配牛奶和面包。

看了眼时间，已经五点半了。她把另外两个人叫醒，三人快速吃完早饭。

吃完后，就开始了晨跑。苏落这次晨跑除了想要锻炼一下小家伙的身体素质之外，还想看看这个小家伙的极限在哪里。

虽然大早上起来被叫醒还很困，但是吃过早饭之后，小明就已经精神奕奕的了。

刚开始跑步的时候，小明乐呵呵的，快速的跑动着。苏落制止了他，“小明，你要跑很长的一段距离，所以不能跑的这么快，不然你很快就没有力气了。”

小明似懂非懂的点点头，而后果然放慢了步伐，慢慢的跑了起来。但是很快，他渐渐的就又控制不住自己的速度了，又快了起来。

云非白拦住了他，“这样吧，你跟在我后面，不能超过我，好吗？”小明点点头。经过刚才的观察，云非白已经掌握了小明慢跑时的速度。所以此时领跑起来很是自然。

大概跑了三百米，小明就开始喘粗气了。“呼哧，呼哧，哥哥我好累啊！”云非白没有停下脚步，只是提醒道：“你调整一下呼吸节奏，三步一吸，三步一呼。”

小明按照云非白的方法呼吸。开始的时候还很不习惯，觉得更累了。但是跑了一会儿之后，小明觉得自己果然轻松不少。

他看着前面云非白的高大背影，和身后苏落的身影，开心的笑了起来。云非白不知道他为什么要笑，但是还是尽职尽责的提醒道：“不要再跑步的时候笑啊，容易岔气

。”

小明立刻收敛了笑容，乖巧的跟在云非白身后。

又过了五百米，小明脸上已经渗出了汗水。他的小脸红扑扑的，“哥哥我好累啊，我想休息了。”

云非白看了眼时间，才刚过了十分钟。他劝说道：“这才刚过了三分之一的时间，再坚持坚持好吗？小明是个坚强的孩子，一定可以的吧？”

小明咬了咬牙，“我可以！”云非白欣慰的笑了笑，同时放缓了自己的步伐。还是要更慢一些才行。

到了二十分钟的时候，小明终于忍不住坐在了地上。在他身后的苏落一个急刹车，叫住了前面还在继续跑的云非白。

她歪了歪头，温柔的问道：“怎么？不行啦？”小明身体往后一倒，躺在苏落怀里道：“姐姐我真的跑不动了。”

苏落点了点头，也没有强求。这才是他们锻炼的第一天，没必要太着急。连续跑二十分钟已经很强了。“好，那我们回家。”

她一手

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