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省钱省事。实在饿到受不了、学不动时就照镜子、涂一下指甲，用这种方法转移注意力。

崔真真对此绝口不提。

全素儿差不多可以猜到，盯着她说：“过度节食会降低代谢，造成营养不良、掉发、身体内分泌紊乱而且容易反弹。我有一个朋友就是这样住进医院的，同时得了厌食症和暴食症。你已经够瘦了，正确的减肥思路应该是定期运动、练肌肉、提高代谢，以及吃优质脂肪和蛋白质。”

“不是所有东西吃了都会变胖，你明白的吧？除了热量、摄入量，能够长期维持的减肥方法更讲究食物的成分。”

没有听说过这种理论，崔真真停下脚步：“什么是优质脂肪？”

五花肉里的瘦肉？肥肉？新鲜的、非长期冷冻的僵尸肉？

贫穷局限了她，她无从明白。

“晕，能连这都不懂，怎么活下来的？”

全素儿摇着头，打开保温袋，啪一下，把有点软掉的三文鱼放到茶几上：“虽然都不新鲜了，饿了一天还是别碰脂肪。——这就是优质蛋白质，能帮你修复组织、增强抵抗力、提供能量，顺便维持皮肤弹性。尝尝。”

“我不喜欢吃生的。”崔真真垂下眼睫，这样说着，却还是吃了一片。

仿佛能听到肠胃的喜极泣声，心理作用么？身体，倏然有点暖起来。

“一点生都不行？”

“不行。”

“带血丝的呢？”

“不要。”

“那你可错过了好东西。”

全素儿翘起二郎腿，脚尖勾着拖鞋道：“甜虾、醉蟹、刺身、三分熟的牛排，我最爱吃了。有钱人基本都好这口，就是得定期做检查，免得有寄生虫。——如果你在不够高档的餐厅吃。”

“当然，食物是很了不得的东西，要是只拿它填饱肚子、缓解情绪就太笨了。说白了，它和你的脸、你的身材一样，一个是从外部、一个是从内部改变你。外面和里面，一起构成你。”

“所以不光是时间，我一向觉得，你选择了怎样的食物也就是选择怎么样的人生。一点都马虎不得。”

“……”

相当奇特的理论，崔真真记下来。

“有让人变聪明的食物么？”

她是真的不懂。

“有啊，燕麦、坚果、鱼、橄榄油……”

“长肌肉的食物？”

“想什么呢？理论上不可能单靠食物做到，它们只能作为辅助。不过健身的人和运动员一般会补充蛋白质，吃蛋白粉。”

“长头发的食物？”

“牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜、动物肝脏黑芝麻之类的……”

短短几分钟，许多闻所未闻的东西，崔真真想了想，从裴野买的行李箱里拿出本子。

“呃……”全素儿礼貌询问，“你干什么？”

“你说的好像有道理。所以你经常吃的东西是什么？有什么作用？”

她打算都记下来，好好研究一下。

“也不至于……”这么用功啦。

“我不喜欢把事情拖到第二天。”

一副今晚不准备睡觉的样子。

“可以拒绝吗？”

“你认为呢？”

“其实我觉得明天再说也——”

“开始吧。”

她按下圆珠笔：“多浪费一分钟就晚一分钟才能睡。”

……救命！

现在可是凌晨一点半啊！祖宗！

收回刚刚对她超级无知却居然有一点神奇可爱的评价，全素儿无语凝噎，又想放声大叫了。

崔真真这丫头……绝对，绝对是无良老板转世！！！

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