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“稳定核心，慢慢收回浮足，腹部发力，感觉到腰杆在往上拔。”

只要速度够慢，放大每一个细节标准，位移就不会太多。

然后再逐渐提速。

“找到感觉了吗？”

叶绍瑶了悟，好像找回了初学单足转时的肌肉记忆。

“旋转时不要低头，滑出后尝试反转一圈，头晕会好很多，”穆百川警告她，“再让我看见低头就上戒尺。”

如果说在学校里，数学是她的头号劲敌，那么在滑冰课上，她的苦主接二连三。

在寻找旋转轴的路上，叶绍瑶发现了新难题。

新一次考级报名开始，她高高兴兴给教练上报考生信息，穆百川随手给了她一份考级手册。

阅读完手册上花花绿绿的各种内容，她才看明白，二级自由滑不仅要求考察单足直立旋转，还有对柔韧性有高要求的内外刃燕式平衡。

这对她的软开度是个不小的挑战。

小姑娘满脸愁云地叉腰沉思，最后还是狠下心，报了学校课后兴趣班里最抢手的舞蹈课。

没有事先商量，叶绍瑶以通知的形式将报名结果告诉给妈妈。

“你要学舞蹈？”

邵女士无法想象当年在舞蹈室外不肯撒手学习的小姑娘，如今为了滑冰自愿死磕舞蹈基本功。

季林越也同样意外，他可没忘记当时是怎么救叶绍瑶于啦啦操老师的魔爪。

所以他问：“为什么？”

叶绍瑶的回答很诚恳：“教练说过，如果没有扎实的基本功，以后提刀和躬身转是很难练的。”

如果她有良好的身体条件，肯定不想受这份苦，可她偏偏腰硬，腿也抬不起来。

她依稀记得教练夸过季林越的身体协调好，于是好奇地问：“你会提刀吗？”

话锋突然转了半圈，最后落在季林越身上，他懵懵地点头：“会一点。”

叶绍瑶发出疑问：“刀片不会割着手吗？”

“不会啊。”

季林越踩着冰鞋给她演示平衡燕式变提刀燕式，不过因为没有充分的热身，这个燕式并不算成功。

“这次没拉起来，我还在刚摸到刀柄的水平。”

叶绍瑶摇头：“你刚才的动作真得超级美，我也想练这个提刀，但是教练让我先睡醒别做梦。”

“可是二级不是考平衡燕式吗？”

兜兜转转了好一大圈，话题终于回到了最开始的考级上。

“等我学了舞蹈，一定就可以学会内外刃燕式了。”

叶绍瑶没忘掉以前考级的老本，抬腿屈膝滑出一个前燕式。

燕式步之所以称之为燕式，是因为这个动作需要运动员四肢舒展，像一只逆风而行的燕子。

但……

季林越忍不住发出质疑：“你怎么过的一级自由滑？”

“因为我做得很标准。”

他用行动复刻了刚才的前燕式，告诉她：“这个动作看着不是很标准。”

很明显，浮足掉在胯部以下，乍一看像驼背的小老头在地上找东西。

“胡说，我明明把腿抬了那么高。”

叶绍瑶为了力证自己的标准燕式，努力把浮腿抬高，但因为韧度硬伤，她只能尽量压低上身。

咚——

动作变形让她失去重心，整个人往前腾空，最后扑倒在冰上。

膝盖磕得猝不及防，她还来不及做出反应，大脑已经传出疼痛的信号。

她本能地向眼前的人伸出手，乞求他能拉她一把。

季林越小心地拉她起来，替她拍掉挂在身上的冰碴。

“现在变成尾巴受伤的小燕子了。”

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