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于余从单杠上跳下来，虽然腿软得差点跪在地上，但还是站稳了："我昨天400米游了4分08秒，你呢？"

高个子脸色一僵，悻悻地走了。于余长舒一口气，却听见身后传来掌声。陈教练不知什么时候站在了那里。

"不错，有点骨气。"陈教练难得露出个笑容，"不过光靠嘴皮子可赢不了比赛。晚上加练两小时，我亲自带你。"

于余的眼睛一下子亮了："是！教练！"

可是说晚上加练，下午结束之后，于余胳膊都快抬不起来了，他吃完晚饭就直接往客厅沙发一窝，连卧室门都懒得打开。

郑何云握着自己的门把手顿了一下，然后又放开，转身冲于余走过来。

“来，平躺。”郑何云抱着胳膊淡淡下着命令。

于余抬起一只眼皮看了他一样，嘴欠欠地张开：“哒咩哟，雅蠛蝶~”

郑何云抽了抽嘴角，直接上手开始按住于余就是一顿按。

那手法，跟菜市场上收拾鱼肉的大叔有一拼。

只不过他手下的这条鱼，一直在发出尖叫。

“啊啊啊啊啊啊——好疼啊！你按我干什么！”

郑何云直接骑在他背后，给他一条条地捋着肌肉。

“傻子，不是要晚上加训吗？不给你放松肌肉，你晚上就废了知道吗？”

于余哼哼唧唧沉默了一会儿，然后把头埋进枕头里。

“下次我给你捏。”

郑何云没搭话，继续手里的动作。

于余又别别扭扭地补充：“你就当做海神大人的恩赐就行。”

郑何云一把把他侧过来的头又按进枕头里：“闭嘴！海里的玩意儿可不会说话。”

于余：……

*

晚上加练时，陈教练一改白天的严厉，耐心地纠正于余的每一个动作，就像曾经的杨教练一样细致。对于余的爱护简直不加掩饰。要是让那帮天天被他骂的小子们听见，怕是要惊掉下巴。

"手臂入水角度再小一点……对，就是这样……注意呼吸节奏……"

月光洒在泳池上，于余游了一圈又一圈，却越游越精神。他感觉自己像是打通了任督二脉，每个动作都变得流畅起来，连转身都变得更加顺畅起来。

回到宿舍已经是深夜。于余瘫在床上，却忍不住笑了。他摸出手机，给王远梦发了条消息：

"我今天和教练晚上加训去了！教练说我有望能进全国决赛！"

消息刚发出去，电话就响了。王远梦的声音带着笑意："可以啊，小冠军。不过别得意，我查过了，全国纪录是3分58秒，你的记录和人家还差着呢。"

"等着瞧吧，"于余的声音里充满自信，"我迟早会破那个纪录的！"

挂掉电话，于余望着天花板，嘴角挂着笑。他知道，从今天起，他不再是那个会躲在被子里哭鼻子的菜鸟了。

这种脚踏实地，一点一点往成功迈进的脚步真好啊。

*

不知不觉已经到了全国青少年游泳大赛倒计时三天。

于余站在训练池边，水珠顺着他的发梢滴落。这半个月来，他又长高了一些，皮肤被晒黑了一个色号，肩膀和背部的肌肉线条变得更加分明。看起来长大了不少，精气神都变得不一样了。

最明显的变化是他的眼神——就像淬了火的刀，锐利而坚定。

"最后冲刺训练！"陈

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