13、第 13 章（2 / 3）

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20％，被人无意识触碰肢体。

30％，他人主动握手。

40％，他人主动与我拥抱。

50％，被人接触手臂。

60％，在拥挤的空间内与人接触

70％，主动与人牵手。

80％，主动与他人拥抱。

90％，主动让他人摸头。

100％——

“我写好了。”谢时白将填好的表格推到了陆辞珩面前。

陆辞珩看着最后一条：“最后一条是空的？”

谢时白垂眸：“我不知道该写什么，”

他明明已经将所有的恐惧源都记录下来了，只有最后一条，谢时白在填写的时候无从下笔。

在统计恐惧源时，谢时白原本以为自己很清晰最恐惧的是被人摸头，但填写的时候却异常怪异，百分之九十的恐惧源不能被填写，谢时白隐约觉得，有什么被他自己忘记了。

谢时白看了几眼说道：“之后补上吧，现在先从百分之十的焦虑开始训练。”

谢时白：“现在就开始？”

陆辞珩弯着唇：“当然了，治病的事自然是越快越好。”

“首先是从接触被人触碰过的物品开始。”

谢时白深吸了一口气，虽然心脏跳得有些快，但他做好了准备。

陆辞珩将手里的方案放到一边，没有谢时白想象中将方案表抵在递给他，反而是转身往水吧的位置走：“谢老师喝咖啡吗？”

谢时白看不懂他想做什么，但还是跟上去：“不是要进行治疗？”

陆辞珩走到咖啡机面前，动作熟练的碾磨咖啡豆，煮了一杯咖啡，随后自然地将自己接触过的东西递给了谢时白。

“尝尝？”

谢时白停顿，视线盯着陆辞珩煮的咖啡，空气中还弥漫着浓厚的苦香，只是闻起来味道就很不错，只不过陆辞珩故意没有握住手把，咖啡杯被宽大的手掌接触过，几乎杯身都被触碰过了。

谢时白下意识地想拿杯把，纤长的手指还没有碰到，陆辞珩就画了个位置，将杯把换了位置

铁了心不让谢时白再接触别的。

陆辞珩唇角勾着笑：“谢老师，我们不是说好了要进行脱敏训练吗？你什么都不碰什么时候才能成功治疗？”

谢时白收拢的手指紧了紧，深吸了一口气伸手去拿陆辞珩手里的咖啡杯。

咖啡的温度刚好。

谢时白提起了几分精神，尽量不触陆辞珩的手指，一点点地将咖啡杯接了过去。但不可避免的手指还是无意识地擦过了陆辞珩的手。

焦虑随着一个动作在渐渐显现，谢时白险些拿稳咖啡杯。

他忍着焦虑指尖微微颤抖地接过了杯子。

陆辞珩注意到了谢时白的动作，并没有干预，在他拿到咖啡杯后还会给予适当的鼓励。

谢时白看着杯子里的咖啡，一时间有些无从下手，他平时在外面接触咖啡杯都会满足强迫症擦很多次才会喝，这次甚至没有擦过。

纠结了很久，谢时白才喝上了第一口咖啡。

意外的咖啡味道很不错。

谢时白眼睫轻颤了下，抬眸意外地看着陆辞珩。

不仅做饭能吃，煮的咖啡也意外地不错。

陆辞珩：“味道怎么样？”

谢时白抿了下唇：“也还行吧。”

陆辞珩轻笑，几乎能意识到谢时白说得还行是不错的意思。等谢时白喝完后拿走了空杯子，鼓励谢时白刚刚的行为：“谢老师，做得很不错。一次就完成了两条。”

百分之十与百分之二十，最基础的两条。

陈艺制定的方案是在完成的基础

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