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超出分贝一次，就要在脑门上贴一张纸条。

是在一间非常小的屋子里录制，因为是刚开始的节目， 便只有一位pd和一位作家。

全元熙和金民奎两个人一起坐下，身后是一个大号的分贝仪表盘， 桌边有着收音的设备，看起来还挺正经的。

只是，开局不利。

两个人坐下挪凳子的声音直接超出了七十分贝， 喜提脑门纸条！

桌上的食材很多， 五花肉， 调料瓶， 饮料，米饭，黄萝卜条

作家递上一张手卡，金民奎用气音念出来，“请安静地制作紫菜包饭并享受它们。”

为了不让分贝超过红线，两人说话都超级小声，像是说悄悄话一样，“那我们现在就开始了。”

小声嘀咕几句后，明白应该是要先翻炒五花肉。

这种做饭的事情被金民奎包揽过去，他是一位有经验的大厨，还特意对着镜头自夸着，“我会安静地做完炒五花肉。”

撕开包装袋，健身的力气全都用这上面了，分贝直接超过七十。

[《我会安静地做完炒五花肉》]

[看出来你的健身很有成效了]

[不能当成asmr看啊！]

[刚准备闭上眼，就清醒了]

开火没有超过七十，金民奎小小地吐出一口气来，然后是热油，五花肉下锅。

纸条一张！

铲子敲到锅边，纸条一张！

短短的时间内，金民奎的额头得到了流苏纸条，一个狗啃样式的刘海。

全元熙乖乖观看着他的表演，在他转头和她对视上的那刹那，忍不住笑出声来，怎么这个造型这么搞笑！

她憋了这么久的笑，还是破功了。

她成功得到了一张纸条，这张纸条贴在眉心的位置，一种对眼的错觉。

笑容转移到金民奎脸上，但他这次学乖了，偏过头去死死捂着自己的嘴，绝不发出任何一点声音。

接下来是全元熙的表演了。

这位比起另一位来说，更加细心，最起码会放慢速度拆包装袋。

[这才是这个节目的真正打开方式！]

[比起小葵，小鸟还是会玩的]

[小鸟应该可以安静完成吧]

全元熙拿起小刀，切菜再怎么样也是会发出声音的，她犹豫地没有立即切下去，反而用刀一点点磨着，尽量保持着分贝。

食物切好后，就要开始组装。

“帮我拿下米饭～” 她的小脑瓜凑过去，本就温柔的嗓音用着气声柔得不像话。

金民奎的颧骨自动升天，又想到是在录制节目，他只能靠着舔唇缓解自己的小心思。

在紫菜上放上米饭，然后是各种食材。

她再次抬头看眼备好的食材，不对劲，这个食材，怎么少了这么多

不是她吃的，那么就是

全元熙看向罪魁祸首，金民奎立刻咽下。

“五花肉。”

助手民奎递上。

“蟹棒。”

这是提前撕好的，全元熙规整地将五花肉铺好，就见一大堆蟹棒丝从天而降，快堆成一个小山了。

节目前，她忍。

全元熙是拥有很强规划的人，看见紫菜包饭中多出了这么一坨，嘴角还是往上走的，只是勉强了点。

[全自动闯祸机开始上线了]

[还以为民奎出去后会变成乖宝宝呢，看来是我多虑了hh]

[rv里最调皮的yeri和joy，在元熙面前都是乖宝宝，元熙应该是没有遇到过吧]

[她的笑不是笑]

接下来是鸡蛋条。

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