《结婚当晚被野心雌君献给了虫族上将》转载请注明来源:吉内斯小说(www.genessiscs.com)
萨亚,阿萨亚从头到脚他都很喜欢,完全没有不满意的地方。
“嗯……胸肌?胸肌决定了上肢的稳定程度,对精神治疗中的按摩手法很有帮助。”
塞维尔说完这个又去看他的腹肌:“腹肌也要练,八块腹肌,核心肌肉群稳定全身。”
“还有背肌,背肌决定了脊柱的稳定程度,也很重要。”
“臀大肌……结实的大腿,还有——”
阿萨亚下意识打断了他,总觉得再让他说下去,就会发生一些不该在健身房发生的事情。
“那就先从胸肌开始吧。”阿萨亚坐在了座椅上,“咱们先从坐姿推胸开始,这是个新手常用的姿势,不仅能锻炼胸大肌,包括肘关节,肩关节和腕关节都能锻炼到。”
坐姿推胸用的是固定器械,而且重量都已经调整到了新手档,阿萨亚还是战神,塞维尔放心大胆把手放在了阿萨亚胸上。
“哇,真的会动!”
塞维尔崇拜而且惊喜的眼神让阿萨亚迷醉,他不由得挺起胸膛,左右交替收缩,“还可以这样动。”
塞维尔眼睛都亮了,两只手都贴了上去。
隔壁弗林特已经开始收拾东西:溜了溜了,健身房不是他这种雌虫应该待的地方。而且阿萨亚这种虫,表面上看起来诚实稳重,骗起小雄虫来一套接一套。
拿同事当play中的一环也毫不手软。
塞维尔手掌上移,按在了阿萨亚肩膀:“结实的肩膀应该怎么练呢?”
“这里是三角肌,想要结实,中束是最为重要的,一般用哑铃上推举来练习。这个动作同样对上胸肌有一定的锻炼作用。”
“那老师能不能给我示范一下呢?”
阿萨亚完全处于失神状态,他去拿了哑铃,坐在椅子上给塞维尔示范。
这次塞维尔就没动手了:“老师看起来好轻松的样子。”
“这个重量对我来说的确起不到锻炼的效果。”阿萨亚是一点没推辞,又去换了个超大的哑铃开始上推。
随着他的动作,塞维尔能看见阿萨亚的肌肉有节律的收缩膨大,在白皙的肌肤映衬下,有种别样的美感。
“老师能不能把上衣脱掉呢?方便我学习肌肉是怎么发力的。”
快一个小时的时间,阿萨亚在塞维尔的“忽悠”下,把所有的器械都练了一遍,肌肉锻炼之后的充血,让他整个虫看起来都结实了不少。
塞维尔很喜欢。
虽然锻炼计划的效果不如预期,毕竟塞维尔老老实实做完的就只有前期的热身跟拉伸,后头上了器械,他也就是一个动作做了一组尝了个鲜。
但是阿萨亚没有一点负面情绪,他甚至在担心,他以前去见塞维尔之前,都会提前锻炼,好让肌肉充血,让整只虫看起来更结实,尤其是胸大肌。
塞维尔应该不会发现吧?
一想到这儿,阿萨亚就觉得他要找个法子转移塞维尔的注意力。
嗯,塞维尔最喜欢的就是他的胸大肌……臀大肌似乎也很喜欢,还有——
咳咳,这里是健身房。
“锻炼之后的放松跟按摩也很重要。”阿萨亚平躺在休息室里的放松长椅上,“你可以帮我按一按胸肌吗?今天好像锻炼过度了。”
塞维尔又开始怀疑阿萨亚了。
他真的好会,他知道我最喜欢什么。
但是……也许是这两天吃得太多,阿萨亚的信息素一直处于懒洋洋的过饱和状态,什么都分辨不出来。
塞维尔用力把手放在他胸口,反正都是他爱吃的。
“老师的胸肌好厚实,想要老师这么厚实的胸肌,应该怎么办呢?”
阿萨亚放心了,果然今天也是虽然没有安
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