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, 也别无他法。好在万幸，过程还算顺遂。

这?穿瀑诀所学第一步, 便?是叫所学者以内府灵气注入体内共七十?有九处穴道，再激发这?些灵气，使其中经脉相连。连成了，便?算打下?了此法之基底。

为了找准各处穴道方位，这?还是宁和自入门以来头一次如此清晰地内视体内。细数经穴脉络下?来，尤其内府之处，有如传说中的须弥芥子，直叫宁和心中大呼玄妙。

人体穴道何等精细，加之宁和对自己内府中所纳灵气调用也还不甚熟练，更是一点也不敢分心，也就无法再觉察出外界具体过去多?长时间。

故而, 当灵气注入完成后，宁和尝试着?激发, 虽是立时就贯通成功了, 却也不敢生出丝毫懈怠, 立刻就要再接着?催发第二回 ，使这?经穴网络彻底成型。

宁和以心念领着?灵气沿着?走了几?个来回，体内便?自然生成循环, 再不用她留心去引导。

基底打成，下?一部分, 就是要练具体身法了。

可此时此处，又哪有什么地方可供练习？

三日之期如大山般压在头顶，宁和匆匆将?身法要诀读过几?遍，再紧盯住碑上图影片刻，将?其中动作?映在心底，便?将?手一松，任自己被扑面而来的水流冲卷而下?。

沿着?石阶大约滚落了有十?来米出去，宁和终于找准时机，一个翻身成功跳起?，依照法诀动作?踏着?水浪朝前腾挪几?下?跳上来，落回到了这?方石碑面前。一套动作?看着?虽还生涩得很，但到底没?跌跤。

栏杆上原本翘着?支腿坐着?、有些百无聊赖地低头摆弄手中白伞的青衣男子见状，眼前一亮，抚掌道了句：“不错！有几?分样子了。现今才过一日又两个时辰，再练个百千回，兴许能过！”

那边，宁和已经开始练第二回 了。这?一回她故意将?距离拉得更远了些，有些勉强，也仍上来了。紧接着?又是第三回，第四回……一刻也不停歇。

青衣男子看得面露满意，点了点头自语道：“这?回终于算是来了个好苗子。嗯，吾心大慰啊。”

他又再守了几?刻钟，觉得此女多?半是能过了，便?低头拍拍袖口，想着?趁此时间往别处去看看。正要走，就见已上下?来练了十?几?个来回的宁和忽然停了下?来，一手扶着?石碑，微微抬头，神?情凝重地望向瀑布方向。

青衣男子惊了惊，面色也跟着?凝重起?来：“这?就想闯了？这?年?轻人，怎的如此沉不住气！”

随即，他便?也想到，宁和瞧着?并非急躁之人，此举恐怕是拿不准时间，逼不得已决定强行一试了。

不由叹口气，道：“可惜。”

这?水瀑之力何止千钧，把握不好轻则都?要重伤当场。即便?有自己出手相救抱住性命，却也断然没?有再试之机了。

青衣男子不现身形，下?方的宁和自然不知?有人正在旁观品评着?自己的一举一动。

却如男子所想，宁和因无法得知?时间具体已过多?少，只能竭力加快练习速度。她心中想的是：水上跑与瀑中跑全不为一种形式，自己既寻不到合适的水瀑，那再踩着?这?水练多?少回也都?无济于事。既然久拖无用，倒不如一将?动作?熟悉就直接闯一闯，水瀑窄些，兴许还能多?几?分机会。

最后默念一遍要诀，宁和将?心一横，纵身而起?，一头便?朝着?轰隆瀑布之中直扎而去。

青衣男子哎呀一声，忙抽出拂尘来准备出手救人。

然而一息，两息，数息过去，面前瀑声震耳，却不见有人跌落出来。

青衣男子将?眼瞪大：“这?——还真过了！？”

他赶紧跟着?穿过去看个

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