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自己手肘能够撑在挡板上面。

再然后，青年大胆的伸出手指一点，戳了戳郁辰国家队外套的衣领位置，“这首曲子目前辰想要滑出来的感觉，是‘孤寂’感吧？让这个感觉在节目上面展现得更加浓烈一点。从表情上面，动作上面，一起联合。”

“……哦。”

郁辰听了佐切卡再一次的解释过后，将信将疑的点了点头，面前能够理解这次演绎的变动。于是他迟疑的点了点头，转过身，点了点耳边的手机，让音乐重新播放一遍。

这一遍，作为观众的感官上面，郁辰的节目情感波动更加的明显一点，观众也好理解一点。

所以在郁辰再一次滑到冰场教练区域听取建议的时候，佐切卡毫不犹豫就开口夸赞了。

“效果超棒的呢，辰！就用这种状态，外放一点，参加明天的自由滑比赛就行。”银发青年拍了拍郁辰的肩膀，开口说到，“《冰与火》的主题当中，‘冰’的主题不一定代表冷淡，所以外放一点，无论是孤独还是孤寂，都更加明显一点。”

“好。”

郁辰点头。

这次他确实到喝水的程度了，恰好在他之后，有其他的选手合乐，所以郁辰决定，稍微等一等，而这一场最重要的，他在练习的时候一定要做的动作，是新跳跃——勾手四周跳。

他很想要用这一个跳跃，当做这赛季第一场回归本土赛场的勾手四周跳首秀。

但是同时他也和两位教练保证过，正式比赛上这一个跳跃的要求，是他今天晚上，和明天早上的练习当中，他的勾手四周跳都没有失误，顺利的完成。

场内选手合乐结束的瞬间，在挡板边上呆着的运动员，都在下一秒回到冰面上继续练习——这是冰场练习模式下的，大家不成文的规则。

合乐的音乐结束过后，就又变回去普通的自主练习了。

“唉？”被留在教练区的佐切卡看着郁辰转身滑走的背影，有些疑惑的伸出手指，指着自己，侧头看向隔壁的耶塔教练，“我这是，用完就扔这了吗？”

“嗯？”耶塔转过来，看了佐切卡一眼，“有吗？他练完跳跃和旋转，就会回来加上技术动作重新合乐的了吧。”

意思就是，在之后还是有用的，留在教练这边呆着吧！

郁辰压步提速之后，进入勾手跳的衔接步伐，前后两个乔克塔步，左脚向后滑行保持速度，左脚屈起向后打开，再向后点冰起跳。

顺利完成。

这次是他今天练习上第一次完成勾手四周跳，刚才几次合乐，他都是跳过了跳跃，纯展现音乐和舞步的。

“呼……”

青年松了口气，转身去练习其他的难度跳跃，比如飞利浦四周跳，沙霍夫四周跳，以及后外点冰四周跳接鲁普三周跳的连跳。

几个难度跳跃都尝试了一遍之后，郁辰回到最初的那一个，勾手四周跳，再次进行尝试。

——乔克塔，降速预备，进入前重心调整，向后点冰起跳。

这一次也是顺利的完成，看来今天的状态是真的很不错。

一下子让郁辰心里的压力减少许多。

在练习场结束之前，郁辰滑回到挡板喝水，然后不出意外的要求，让仔细看一遍加上所有技术动作之后的合乐，然后给出建议。

这一次的合乐难度大了许多，因为所有技术动作被安排进去的同时，他已经在冰面上训练了有一个小时，体力已经到达很极限的状态了。

郁辰强撑着，但是在除了勾手四周跳之外的剩下三个跳跃，都不得已为了自己的体力情况，选择了跳跃降级，变成三周。

以达到自己想要让佐切卡帮忙看的，总体演绎效果。

佐切卡编舞老师对于郁辰

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