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给运动员煮汤补身体。

工作室为运动员们准备的中药食材都是顶顶好的，再经过边瑜的灵力洗涤，勉勉强强有了当初修仙界山边草药的一成功效了。

边瑜将用清水浸泡过的糯米倒入炖盅里头，再加上姜片，调好时间要炖个一个半小时。

这个时候边瑜也没有空闲下来，转手去处理排骨跟山药。

边瑜直接触碰山药是不会手痒的，旁边的曹北看见了直呼铁手。

边瑜受不了这家伙的夸张表情，笑着摇摇头，等把山药滚刀切块，就跟排骨还有一根西洋参一起放进去炖煮。

时间一到，边瑜先将糯米粥的炖盅掀开，里面的糯米已经熟了，变得软了了，她撒进去一把红枣桂圆，继续合上盖子，又调了半小时的时间，让糯米彻底熟烂，这样味道才能更好地散发出来，红枣跟桂圆的营养也能渗透到糯米粥里面去。

掐着点，山药排骨也好了。

打开盖子，一股带着甘甜滋味的香气就这样飘散出来。

“这个味道很好闻啊。”赵丽月本来就是养生党，平时自己也喜欢做点药膳来给自己跟家人滋补一下身体，但她煮过的味道没有边瑜这一道那么浓郁，同样是山药排骨汤，她做的会更涩一点，不像面前这一道山药排骨，山药的甜味跟排骨的肉味结合得十分完美香浓，还有西洋参带出的一点甘甜滋味。虽然是药膳，却还是让人有了胃口大开的反应。

边瑜放入一点枸杞搅拌，再将盖子关好，让余热压一压枸杞。

她顺手将糯米粥的炖盅盖子提上来，放了红枣桂圆的糯米甜滋滋的，但不腻味，是那种香醇的甜味。

赵丽月鼻子动了动，说：“这都不用放红糖了吧？”往日她煮糯米粥都需要另外放一片红糖下去，不然味道根本不够。

边瑜用勺子将糯米粥搅拌了一下，那香甜的味道变得更浓：“不需要啦，你看这已经够甜了，要是再放红糖，那岂不是要齁死人。”

赵丽月真是无比好奇：“小鱼师傅，为什么你煮出来的糯米粥不用糖可以那么甜呢？”

边瑜：“你选红枣要选那种好一点的，味道才会香浓，还有就是炖煮的时间要拉长，要用最小火，让甜味慢慢散发。”

赵丽月看一眼手表，回忆了一下边瑜回来的时间，这个糯米粥边瑜起码用了两个小时以上，她以前煮糯米粥最多就一个半小时，本来以为煮个粥一个多小时已经够了，没想到还需要更久。

小青凑过来：“小鱼师傅这糯米粥比我妈妈煮的要好吃多了，我之前来月经肚子总会不舒服，她想用红枣糯米粥帮我调身体，但煮的好难吃，她还怪我挑嘴。”

边瑜这次煮的糯米粥挺多的，舀出来一部分带给陈磊，其他的就让大家分了。

大家立马围了上来，你一勺我一勺，分到碗里都没有多少。

小青很快就把碗里的糯米粥都喝完了，甜味全都是纯天然的，让她喝了很舒服，唯一的缺点大概就是太少了。

她舔了舔舌头，看一眼旁边的曹北：“曹北，反正你不是女生，也不来月经，喝这个万一太补了流鼻血怎么办？还是我帮你解决吧。”

曹北拒绝了：“不！我也要补的！”

小青震惊：“你要补什么？”

曹北掏出手机，页面上正是他百度查桂圆有什么作用的页面，上面显示桂圆富含营养成分，有益于益智补脑，他把这句话重点戳了戳，理直气壮：“我要补脑啊。”

小青：“……”无法反驳。

这时候，西洋参山药排骨汤也好了，边瑜同样是盛出一份留给陈磊，剩下的让大家都喝一下。

毕竟天天凌晨上班，而且厨房的工作量确实也不轻，大家伙都挺辛苦的，都补一补吧。

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