30-40（20 / 42）
《假如夏目去打排球》转载请注明来源：吉内斯小说(www.genessiscs.com)
角和含着笑意的眼显示出他心情有多美妙。
好像研磨每次碰上姓‘夏目’的人都会吃瘪。
但是意外的每次吃瘪完都很活跃，让老母亲心态的黑尾铁朗有一种“自家小孩总算开朗一点了”的感觉。
这是好事啊，请务必摩多摩多！
……
短暂的休息时间过后是日常训练环节，猫又教练针对一年级们的基础制定了详细的训练表，从基础的步伐训练垫球训练到托球扣球以及后期训练表里才会出现的位置转换，玲子凑过去看了看，感慨比她当年训练的时候详细了很多。
“训练项目当然要与时俱进了。”猫又育史哼哼两声，表情像个在各平静午后安静晒太阳的老猫咪。
“玲子大神，我们也能一起向您学习跳发吗？”小迷弟们星星眼看向玲子。
“你们？”玲子打量了一下他们。
“——不行。”
“照那群营养师的话说，肌肉密度和骨密度含量不够，还有一堆数据指标什么的没达标，按我的发球方式会受伤的。”
玲子耸耸肩，她的发球模式也是一次旅游时和一个退役了的男排选手练出来的，以前也不是没有试着教过别人，但效果不显著，要么就是容易受伤什么的。
“这样啊……”小猫仔们虽然也很遗憾，但一想到对方那吓死人的扣球力度，就收起了自己蠢蠢欲动的心。
要真学了这种发球方式，说不定球没发好自己先成了笑话。
这等福气他们消受不来。
新生们在刚才的比赛中体力消耗有点大，猫又育史看出这点后和直井学两个人嘀嘀咕咕一阵，玲子又凑过去加入讨论，几只老猫稍微改进了一下新生们训练表上耐力训练和体力训练的项目。增加跑步圈数是增强耐力的一种比较简易的方式，还有自行车和爬楼梯之类，不过有危险系数的首先被剔除了。而体力的增加可以去校园内的健身房，每个人也有相应的指标需要完成，譬如负重下蹲、引体向上以及举重等，数量依据每个人的能力而产生微妙的不同。
比如现在，猫又教练对着孤爪研磨大喊：“跑完步不要立马坐下！你还有其他训练呢研磨！”
高抬腿小步跑后蹬跑多级立定跳单足跳三十米快跑还没开始呢！
距离孤爪研磨很近的福永招平听见了一道声若蚊蝇的呢喃。
“——我选择被排球砸死。”
“不会的研磨，你的设想不成立，快点起来，还有好多训练没做呢。”
黑尾铁朗一把把人从地上拔萝卜一样拽起来。
熟练至极。
“世界末日也可以。”这样就不用训练了。
“别想了，只要富士山还没喷你就得训练。”
和纯粹偷懒的孤爪研磨不同，血条浅到只剩一层皮的芝山优生获批准有了休息的机会，但休息也只是针对下半身，他还有两组对墙垫球的任务。
和他一起垫球的一共两人，左边一个夜久卫辅右边一个福永招平，都是音驹队内的一传大户，在之前的训练里给了芝山优生不小的帮助。
二人都看出芝山优生的体力问题，为了不让一年级小自由人因为体力流失垫球的力气，好心的学长们开始轮着讲音驹内部的排球小品。
外加一些其他东京校（比如枭谷、比如户美、比如井闼山）的排球小品。
最后成功导致了三人的垫球任务都没完成。
同时在他们附近训练的几名同学也没有完成训练。
因为笑岔气了。
此后音驹排球部多了一条规定：不许在队员训练时期讲笑话干扰练习。
违者惩罚对墙颠球200下，不能漏接，同时其他队友在一边分享笑话。
本章未完，请点击下一页继续阅读！
相关小说推荐
反派与男配相互勾引实录
混不吝反派无所畏惧恶狗攻x高阶绿茶不择手段野心受 陈应死后，穿成升级流废土世界的大反派。并被系统告知，一旦做出影响结局的事，时间就会回溯，直到故事顺利推进。 【被卧底背叛，送入审判法庭，彻底黑化为大boss，成立仿生人科技，妄图奴役全人类，后被主角斩杀】 “这是你的宿命，一个字都改动不了。”系统道。 陈应了然，“这么说我必死无疑呗。” 系统点头。 于是陈应位高权重，用旁观者的俯视角度看主角受如何
都市 36万字 1个月前
天才小狗恋爱大冒险！
木崎凉月被好友推荐了一个游戏，进去库库库冲了几个月，玩得酣畅淋漓，通关了每一条支线，大大满足了他间接性发作的恋爱脑。 本来他是不想玩的，可是透子他穿警服给我编小熊诶，黑皮金发大奈好文明！ 哼哧哼哧攻略完一个，他看着卡片页面上一溜的灰色，试探性点了进去。 自此一发不可收拾。 什么，g哥是银发长毛？贴一下。 什么，阿卡伊教我玩♂，贴一下。 什么，松田和研二还能这样？咦惹，贴一下。 什么，小兰送我小花
都市 33万字 1个月前
炮灰贵公子的日常
自从来到大晋这个朝代，李延泽每天的日子就过得十分滋润和快活，衣来伸手饭来张口，虽然因着身子病弱，家里长辈对他不怎么重视，最大的期望也是好好活着，不过对于李延泽来说还要什么自行车呢，高床软枕，锦衣玉食，膏梁锦绣就是形容他现在的生活，对于来自末世的李延泽而言，已经是最好的日子了，睁开眼每一天都是快活宝宝们，作者菌要入v了哦，记得来看我哦，今天会有三章奉上，希望大家喜欢，爱你们
其他 7万字 1个月前
和影帝结婚的第七年
我是六十八线的糊咖，每个月只工作两天。 不是我想工作两天，而是其余时候都没活找我。 我老公是三冠影帝，顶级资源咖，一个月工作三十一天。不是他想工作三十一天，而是一个月只有三十一天。 这是我和他结婚的第七年。 我们从激情相爱，到死水微澜，到现在我磕起了他和当红顶流的c【。 某天我不清醒的状况下拍照营业，不小心拍到一件他的衣服。 这件衣服，他昨天代言顶奢，出席活动时刚刚穿过。 我：“……哦豁。” 浸
都市 47万字 1个月前
绿茶男配只想咸鱼[穿书]
顾臻穿进了一篇万人迷主受狗血文，成了喜欢主角受的绿茶男配。 这个绿茶男配仗着出色的长相气质和富二代的身份到处撩骚，平时没啥兴趣爱好，就喜欢在主角受面前各种诋毁主角攻，造谣生事一把手。 最后这个绿茶男配终成炮灰，家庭破产，英年早逝。 顾臻：“……” 抱歉，他对谈恋爱真的没有兴趣，做个咸鱼不香吗？ 于是，为了摆脱悲惨结局，顾臻从此在主角受面前吹起了彩虹屁：“纪廷煜学长多好啊，公认的学神和校草，成绩每
其他 40万字 1个月前
穿书之小炮灰也要读书
许泽平原本是二十一世纪的快递小哥，家贫如洗吃了没文化的苦，只能够做做苦力劳作。 日常送快递途中，路遇横穿马路的三岁小萝卜头，心善出手相助，却被后面一辆酒驾货车撞飞。 再次睁眼却成了未知朝代耕读世家的幺子，上有宠溺老母，下有温柔二姐，即使封建大家长都是轻轻和和，唯独大哥对他横看竖看不顺眼？ 很久之后，许泽平才知道原来自己是害的大哥重生的罪魁祸首！！ 许泽礼上辈子顺风顺水，一路科举考中进士，官场也是
都市 106万字 1个月前