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了瓶颈期。

何彗曾经深夜给林晓曼打电话，也毫不避讳地像娜塔莎请教过，但似乎每个人都说不上太多有用的信息。

毕竟没有人教出过现役女单四周跳的技术，大家都是摸着石头过河。

何彗甚至还找过男单的边景同学聊了聊。

“你四周跳成的时候，有没有什么诀窍？”

边景有点迷茫地挠挠头：“好像，就是使劲往高处跳？”

何彗：这说了和没说一样。

“还有呢？”何彗追问。

边景又是一阵苦思冥想，最终憋出了句，“可能还是因为男生的力量比较强？”

一道白色的光从何彗的脑海中闪过。

对啊！自己怎么突然把最基本的环节给忘了？

自己现在四周跳不成，还是因为自己想单纯依靠转速去完成。边景说得对，如果跳得不够高，除非疯狂提前转体，不然是很难完成四周的跳跃的。

所以，自己的当务之急不是在冰面上死磕四周跳，而是通过合理的长期的训练来加强体能，将肌肉练得更结实有力！

“谢谢你！”何彗拍了拍边景的肩膀，收拾了下东西就往健身房跑。

徒留边景一个人呆呆地坐在原地，自言自语地低喃：“谢我干什么？”

*

何彗恍然大悟后的最大改变就是在冰场上不怎么尝试做4T了。

大多数人以为是何彗要放弃，每天明里暗里观察她的目光都少了大半。

但她在健身房以及宿舍的力量训练可没有停下。

每天早上，她会再早起一个小时，在小腿上绑上沙袋，然后完成负重绕着宿舍区三圈的晨跑。

为了防止过度负重带来的损伤，何彗会认真咨询队医相关的问题，也会按时去做拉伸和按摩，将紧绷的肌肉推开。

日子一天天地过去

在莫斯科特训的最后一天，何彗打算再试一次4T。

朱建勇今天特地用手机到处拍视频，记录最后的训练时光。

他一开始是在拍最近进步神速的程冉的高级三三，但角落里飞速压步的何彗却不知怎么抓住了他的视线。

于是，视频的重点不自觉移到了何彗的身上。

何彗的压步坚定有力，速度很快起来了，快到朱建勇差点没把人跟丢。

啪——

何彗利落地点冰，将自己高高地抛向空中。

那种和地心引力对抗的感觉刺激又难熬，何彗拼了命地蹦高，感觉自己胃都要到嗓子眼了。

但她不敢分心，她快速地完成着四圈的旋转。

当何彗转到三圈半发现冰刀还没落地的时候，她不禁有些兴奋。

可惜，还是没能完全转完。

何彗以差了120度左右的角度完成了她的4T。

霎时间，场内死一般的寂静。

然后是一声尖叫，吕南风唰地一下冲向了何彗，给了她一个大大的熊抱：“何彗！！你成了！！！”

程冉也冲了过来，两个人一起把何彗抱在怀里。

“太好了！”程冉说道。

朱建勇先是花了半分钟消化了这个现实，讷讷地将手中的视频又打开看了一遍，确认自己不是老花眼看错后，给何彗鼓起了掌。

“恭喜你啊，何彗！”他的声音甚至带了一丝沙哑。

俄罗斯的小将们也没想到来自华国的选手，在短短的两周之内就成了4T，一时之间也议论纷纷。有人加入鼓掌欢呼，有人默默埋头努力。

朱建勇直到上飞机前都也没想到自己随便录个视频，就能把何彗这唯一成了的4T给录进去。

关于要不要把这个视频发

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