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二十一天养成一个习惯，那时候纲吉每天都很勤快，不过现在没有了压力自然也没有了动力，纲吉觉得他现在的生活很平静安全，既没有每天一案件，也没有满街咒灵，暗处吸血鬼，武力值那么强也没有必要。

而且他一周五天都在工作，和小孩子，家长，园长打交道，心很累，在那个世界几年养成的习惯在家一周就破了，但现在又被里包恩强硬的拾起。

如果只是跑步的话还好，纲吉还能承受得起，就算围着并盛跑好几圈他也可以，但是里包恩制定的计划就有点变态了。

清晨锻炼计划如下：

1.慢跑十公里热身。

2.仰卧起坐三百次，拉背肌三百次，伏地起身三百次。

3.蛙跳一公里。

……

这堪比纲吉训练最紧张的那段时间的训练量了，但里包恩将这称之为热身，看到这个的时候纲吉明确的说：“你其实是来当杀手的是不是，这根本就是要练死我。”

“你的身体素质对于一般人来说虽然不错，但在我心里也只是到达了合格线而已，而且你的战斗意识和体术非常差，超直感虽然给你做了不少提升，但是自己不行，外挂也无处发挥。”里包恩毒舌道。

纲吉：“……”他的实力是被巴卫先生认证过的好吗！公认的厉害好吗！为什么在里包恩的口中他好像很弱。

“昨天你不是说不喜欢强迫别人吗，你现在的行为难道不是在强迫我吗？”纲吉觉得可以探讨一下里包恩心中【强迫】的定义。

里包恩淡淡道：“你不是很愿意锻炼身体吗？”

纲吉头顶大大的问号，他愿意吗？他愿意吗！

里包恩朝他看过来，纲吉点头：“其实锻炼身体还挺好的。”要是巴卫先生在这里的话肯定要嘲讽他了，不过里包恩看起来真的好可怕啊，明明是在阳光底下但比吸血鬼在黑夜里眼睛冒红光还可怕，压迫感非常强。

他锻炼的时候在路上突然遇到了昨天见过的狱寺先生，“狱寺先生，你也晨练吗？”

狱寺隼人点点头：“这是我的习惯，你脸色不好，怎么了吗？”

纲吉苦笑一声，递出了自己新出炉的训练计划单，狱寺看到之后也沉默了，捏着纸张的手微微颤抖，这次轮到纲吉来问他：“狱寺先生，你怎么了吗，脸色看着不太好啊。”

狱寺隼人道：“没什么。”

他本来想陪纲吉晨练的，却没想到纲吉的训练程度居然这么强，虽然他这些年有锻炼，但也不能指望他一个中距离支援类人员成为一个战士。

“狱寺先生，我就继续了。”纲吉本来想与狱寺告别的，没想到狱寺说自己也没什么事，就和他一起训练了。

纲吉：？

纲吉看着狱寺消瘦的身材，露出质疑的神色，他属于标准体重，在同龄人中算瘦的了，但狱寺看上去身体非常的单薄，身高和他差不多，但看起来比他要瘦好多，皮肤又白又透亮，尤其是那双手修长干净，骨节分明，具有力量感，实在让纲吉怀疑他能不能扛过里包恩的训练量。

“我可以，而且练一练对身体也有好处。”狱寺说道。

纲吉听到熟悉的对话，不说话了，只是在接下来格外的注意狱寺的状态，纲吉是在五点醒来的，七点多的时候奈奈妈妈做好早餐，他们需要在七点的时候完成训练计划，洗澡完然后去吃饭，任务非常艰巨，时间非常紧张。

让纲吉感觉到意外的是狱寺居然坚持了下来，虽然中途做仰卧起坐的时候狱寺累的都要晕过去了，但也不知道从哪来的毅力让他突然醒了，就像打了鸡血一样坚持下去，到最后计划完成的时候他一身洁白的衬衫都已经被汗水浸湿了，幸亏现在街上人不多，不然他走在街上回头率肯定非常高。

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