30-40（26 / 35）

《银河第一向导》转载请注明来源：吉内斯小说(www.genessiscs.com)

好人！（认真脸

第38章

隔天上午, 又是体训课。

不知怎么的，向导系全员打鸡血的场面居然又重现了。

连一向跑完全程都费劲的女生们, 一个个都刷出了个人越野跑的最好成绩。

只不过刚过终点线, 她们就瞬间被打回了原形，累得巴不得直接躺倒。

越野跑之后，就照常要开始针对性的训练。

所有学生们自觉分散到各自需要使用的仪器上去开始训练。

训练全部都会被记录下来, 根本不容偷懒和作弊。

杨教官站在一旁，翻看着学生们这周训练内容的完成情况。

学生名单按照姓名首字母排列, 第一个就是艾薇。

他看了一眼艾薇的训练记录清单，在看到训练记录上清一色的“已完成”时, 他瞬间露出了迷惑脸。

杨教官：“……？”

他以为自己看错了。

再一仔细看，发现自己果然是看错了。

——她已经将他为她制定的一周训练计划完成两次了。

杨教官：“？？？”

怎么回事？

他走到艾薇身后, 默默观察她的训练。

这一看便能发现, 她的气息、姿态, 包括下盘都比之前稳了不少。

这才过去几天？就产生了这么大的变化吗？

杨教官面上不动声色, 内心不禁对她产生了一丝刮目相看的好奇。

“艾薇。”他叫住她, 让她跟自己去做一下进一步的测试。

体能训练，一般包含几个方面的要素：力量、速度、耐力、柔韧和灵敏。

经过一系列繁杂的测试, 结果表明艾薇在力量和速度上明显不足, 但柔韧和灵敏上还算表现不错, 耐力方面则是中规中矩。

短板明显, 优势也明显。

这个身体素质, 放在军校里或许还不够看, 但在普通人中间已经算优秀了。

杨教官拿到完整数据之后，重新为她制定了一系列的训练计划。

训练量上比她之前的那一份清单稍稍少了一点, 但是训练的内容则多了许多。

杨教官特意嘱咐道：“体能训练很多时候欲速则不达。体能训练是一件需要长期坚持的事情。短时间内骤然进行大量特训, 短期提升纵然很可观, 可从长远的角度看，长时间持续性的积累才是最稳固的。”

艾薇深以为然。

她之前的那一身强健体魄，也不是一朝一夕就练出来的。

是在老爹年复一年日复一日的折磨——哦不，锤炼下才成长起来的！

“杨教官，我觉得您说得特别对。只不过我也知道我体质差，起点低，想要短时间内追上其他同学，只能比他们付出更多的努力。您尽管给我多安排点训练计划，您放心，我保证每天完成！”

杨教官摸着山羊胡连连点头：“你的这个态度非常好。”

他难得遇上一个聊体能居然面露好奇和兴趣的学生，听她这么信誓旦旦地保证，话匣子一开，简直滔滔不绝。

两人沟通了十几分钟，最后杨教官为艾薇量身定制了一份全新的训练计划。

“这一份就先用到演习之前吧。演习回来之后，我再根据你到时的情况重新制定一份。”

杨教官走后，沅沅凑过来，好奇地问：“艾薇~你和杨教官聊了什么啊？他居然眉开眼笑的！”

艾薇向她展示了一下自己的新训练计划。

沅沅探头瞄了一眼，长长一串训练清单，看得她忍不住咋舌：“乖乖！这么多！”

在得知这仅仅是艾薇一天的训练量，沅沅瞬间佩

本章未完，请点击下一页继续阅读！