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“到！”

“蔺北”

“到！”

点名阶段就在这一声声的回应中结束了，一共一百五十名雌虫学员，点名结束那一刻所有信息都被楚修记在了脑中。

虽然外表年龄看上去，楚修要比带教的学员小，但这是身体原因。

他本身的年龄比这些学员要年长的多，看他们和看晚辈是一样。

——眼前这群平均二十二岁的雌虫，年龄还不到楚修过去活过岁月的零头，可不就是晚辈么。

S级的重点关注，A级的也需要注意，A级以下也不能忽略。

楚修从1班走到3班，将他们还是有些不整齐的队列调换了一下，确定队伍都站好没问题后，他从三个班里随机提一个雌虫出来，让他们站在队伍前方。

“以后，你们就是各班的班长。”

被拎出来单独站的雌虫，前一秒还在惊慌是不是自己没站好，后一秒就听到这话。

“班长在训练中，最大的作用就是需要在教官到之前点名实到人数。还有，要负责一些班级里的事务，具体内容可以查看《班长守则》。”

楚修没有要长篇大论的意思，简单说两句后，抽出教鞭让新鲜出炉的班长站直。

“训练的基础要从站军姿开始，不能出错，要保持一个姿势不能动，直到我说结束为止。”

“现在，像你们的班长看齐。”

楚修道：“班长，现在按我说的，给他们演示一遍该怎么做。”

“听到回答‘是’。”

班长抿唇，咬着后槽牙努力让自己看上去冷静一些，紧接着在上百个雌虫的注视下大声道：“是！”

“脚部动作，脚跟并拢，前脚尖向外分开约60度，两腿夹紧并绷直，小腿微收、重心放于前脚掌，保持稳定……”

“头部正直，颈部挺直，下颌微收……双眼平视前方，不可随意转动。”

“挺胸收腹，胸部自然挺起，腹部内收，避免塌腰或凸腹。身体微向前倾，形成“三线”眉眼平、鼻尖平、脚跟平。

新兵训练都要从基础开始学起，楚修知道欲速则不达，所以从一开始他就打算以军校的模式训练他们。

这样的训练能让他们逐步适应，也能系统性的学习军事作战所需的一切知识。

最重要的是，可以让他观察雌虫现在的身体素质究竟退步到了什么程度，好时时调整训练计划，以免出现过度训练造成恶果。

“……双臂自然下垂，手指并拢微屈。”

“这里，拇指尖贴食指第二关节，中指贴裤缝。肩部放松，双肩保持同一水平线。”

“另外你们要记得，在站立时下肢保持笔直，膝盖并拢，脚跟与地面垂直。”

“同时调整呼吸，避免憋气，可通过腹式呼吸辅助。”

楚修将需要注意的点，一一说给在场的学员们听，同时不忘下场一个个看过去，矫正他们站姿姿势错误的地方。

第293章

一开始,很多雌虫没把这所谓的站姿放在心上。

毕竟站着而已又什么难的，最多也就是累一点。

尽管天迦虫族现如今的身体素质比万年以前差了许多，但底子还在,平日里更累的活他们也不是没做过。

只是,很快的，这种不以为然的心态就让他们吃到了苦头。

站着是很容易,可要维持着教官口中的标准姿势就没那么简单了。

起初，那种难受的感觉还不明显，只是感觉四肢绷紧的太久而有些僵硬。

可随着时间的流逝,越到后面就感觉肌肉关节都发出一阵难以忍受的麻痒,让他们忍不住的想要乱动。

但是,他们不

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