110-120（12 / 25）
《重回初三，我练体育去了》转载请注明来源：吉内斯小说(www.genessiscs.com)
有。
弗朗西斯认为他们中的大部分不但没有得到提升，状态反而下滑的厉害，最终能出头的还是少数。持续不断地向美国输送人才也引发了新的问题，即人才外流，直到他创建了MVP俱乐部，随之一大批私人俱乐部崛起，他们才真正走上了田径的本土化训练之路。
这两年牙买加的训练成果全球共睹，出色的成绩也让越来越多的牙买加运动员相信，不一定要出国深造才能走向世界之巅，女子百米跨栏选手布里吉特福斯特从美国返回牙买加，加入了MVP俱乐部，与她一同加入的还有主攻男子百米的鲍威尔，大量选手和教练重新回归牙买加。
这一切都是因为弗朗西斯开创了更适合牙买加运动员的训练体系，为后来者提供了模板。
华国现在还要派运动员们去美国进行训练，他们的短跑起步太晚，探索适合自己国家的训练系统不是短时期内能做到的。
……
100米的预赛和半决赛宋文和卡尔都顺利过关。卡尔的实力在牙买加女子短跑里紧挨着顶流的坎贝尔、弗雷泽等人，年轻一辈里仅次于汤普森，中学生锦标赛对两人来说难度不大。
赛程的第二天，女子100米决赛开始检录。
经过两场比赛，场内的许多人都注意到了宋文这个异国面孔。
“她是谁？”
牙买加的选手皮肤都是黝黑，尽管宋文这两个月来晒黑了许多，浅淡的肤色夹在一众选手们中间还是异常显眼。
为什么牙买加国内的比赛上会出现一个异国面孔？
有知道内情的人就解释，“这是来自华国的宋，弗朗西斯
教练邀请来交流的运动员。”
弗朗西斯在牙买加田径领域地位举足轻重，能被他看上的运动员都不一般，这位热心肠的观众不仅介绍了宋文的身份，还列举了她三年短跑职业生涯的一系列成就，什么世青赛、世少赛这些青少年组的比赛就不说了，光是最近一年她在多哈世锦赛、钻石联赛、世界杯上的成绩就洋洋洒洒说了几分钟不带停歇。
其他观众：“……！！！”
那些美国大学的教练们看见宋文也诧异不已，他们当然知道这个女孩是谁，只是没想到……
“弗朗西斯居然邀请了她。”
前两个月宋文基本都是待在俱乐部里训练，愣是一点消息都没有漏出去。
宋文在世界杯上战胜了杰特尔，也让他们震惊不已，谁都没想到华国短跑在刘飞人之后又能出现一位惊才绝艳的人物，而美国在短跑上的脸面继被牙买加挑翻后又被华国狠狠地扇了一巴掌，霸主地位不稳，裂隙再次扩大。
十几双眼睛紧紧盯住跑道，他们迫切地想知道，在牙买加训练了两个月的宋文，实力又到了何种地步。
……
到了何种地步？
宋文按照弗朗西斯改过后的计划表训练了大半个月，初时还不明显，一周过后就慢慢觉出了这其中的好处。
她站在五道的道标后面，拍打大腿，扩展肩膀。
裁判员示意，宋文往前走了几步来到起跑器前。
“Onyourmarks——”
她做好预备姿势。
“Set——”
枪鸣！
脚面用力蹬地，如同一头轻快的小鹿，宋文轻盈灵巧地蹿了出去。
比其他七道选手更快的反应速度，身体在极短的时间内完成了起步到完全启动的过程！
弗朗西斯对她的训练计划所做的调整，缩小的距离、缩短的时间还有大幅增加的训练次数，目的就是这个——训练短跑启动的能量来源！
步伐快速交叠，双臂前后摆动，耳畔拂过的热风带来了秋季的
本章未完，请点击下一页继续阅读！
相关小说推荐
引他
甜ax痞帅追妻小甜饼封面人设即男主人设。 汪林莞从被丢到苏家开始就知道自己跟苏潮免不了交集。 圈内谁人不知，jk集团二少苏潮从高中时期便纨绔肆意，放荡不羁。 身边美女环饲，却无一能入他法眼。最近倒像是转了性，进出时身边总带着个肤白貌美的小姑娘。 朋友笑他：“什么时候交的小女朋友，藏的够严啊？” “小女朋友？” 苏潮摁灭手里的烟蒂，散漫一笑：“兄弟托我照顾的小表妹。对一小朋友下手，你以为老子是禽兽
都市 36万字 1个月前
死遁后在前任们面前掉马了
【防盗80，72小时，如果买满80还是防盗章的话清一下缓存。】【日更，时间18:00或者21:00，不定期修文。微博时渐鹿今天日更了吗】【预收《群穿后只有我拿了恋爱剧本[原神]》文案在最后，有兴趣的欢迎看一下~】古川久弥沙身死后绑定了“柯学攻略系统”，已经完成了柯学世界里四个男主的攻略。这一世，她穿成了红黑双面间|谍，攻略难度骤增，只能依靠短信联系、完成公安派下的任务来刷那个名叫“零”的攻略对象
其他 107万字 1个月前
男友每天都在换人设
同居第一天，洛昔从睡衣里摸出几根羽毛，发现男友有六对翅膀。 他复杂地接受了男友不是人类。 同居第二天，洛昔被宝石硌醒，看见男友拖着长长的尾巴，满脸不舍地分着金币。 他安慰自己混血比较时髦。 同居第三天，洛昔沉默掀开棺材板，给男友做了一桌毛血旺。 …… 同居的第n天，面对越来越多的花样，洛昔忍无可忍，提出分手。 男友沉默了。 翌日，男友系着围裙，从厨房端出两盘吐司，清清爽爽，没有半点其他特征。 洛
其他 27万字 1个月前
重臣攻略手册
姜鸾做了一辈子的傀儡女帝。 回首短暂人生，觉得这辈子过得很没劲。 一朝重生回年少时，她只想把上辈子没做成的事都做了。 朝中第一权臣裴显，皇家外戚出身，手握重权，乾纲独断。 姜鸾言笑晏晏和他说，“裴小舅，何必事事都要抓在手里。放一放，你我都好过。” 裴显啜了口烈酒，淡笑，“生性如此，放不了。” 姜鸾也莞尔一笑，“小舅，你会后悔的。” 再次被推上高位、成为皇太女后，姜鸾找来了裴显，好声好气地和他说，
都市 71万字 1个月前
炮灰神童，带父爆红
神童沈呦呦有个好爸爸。 他会大早上顶着黑眼圈为她准备早餐，会在节假日推掉所有工作陪她去科技园。 有他在，呦呦每天只需要看书做实验，跟图书馆里的老爷爷聊天，用自制的天文望远镜观察星空。 直到有一天，呦呦绑定了一个系统。 系统叔叔说，她活在一本龙傲天小说里，爸爸是炮灰，是资本家男主的打脸工具人。 沈呦呦还知道，因为她的出生，原本是顶流的爸爸，现在只能陪笑糊口。 沈呦呦气愤地握紧小粉拳，“爸爸怎么不早
其他 69万字 1个月前
漂亮姐姐
小狼狗恋上姐姐的闺蜜 职场御姐x又奶又凶残会装乖占有欲极强的小狼狗 许亦微曾去好闺蜜家借住了段时间。 那时她第一次见到廖繁，他着了身白色t恤，臂弯下夹着个篮球正准备出门。细碎的刘海凌乱有型地搭在额前，一副邻家大男孩的模样。 看见她还不好意思地打了个招呼。 她觉得，这个男孩还挺乖的。 后来有一次，她被才认识几天的男人尾随。 昏暗的巷子里，廖繁扯着那人，冲着脸就是狠狠地一拳，并来了个完美的过肩摔。
都市 43万字 1个月前