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宋宏信态度强硬,宋建国三人最后还是冷着脸走了。
宋文开口:“妈,准备吃饭吧。”
陆丽华恍然,对哦,他们饭都还没吃呢!都怪大房那三人,气的她都忘了。
陆丽华正怀着孕,可耽误不得。
“你赶紧坐着,我去。”宋宏信拦下要起身的妻子,自己走进厨房热菜去了。
丈夫如此体贴,陆丽华内心一阵暖意,转头看到女儿正打趣的看着她,老脸不禁一红,“都什么时候了,快去冲个澡出来吃饭。”
宋文也不好再逗脸皮薄的老妈,从衣柜里抽出干净的衣服就进卫生间了。
今天被宋建国几人耽搁了太久,收拾完已经九点了。宋文抓紧时间做了几张试卷,温习一遍今天没赶上的历史课内容,匆匆睡了。
第二天。
钱高接上宋文就直奔学校,他已经提前打好了招呼,周末期间操场、体育器材室照样开放。
先是绕着操场跑五圈进行热身,再是一系列拉伸运动,一整套做下来宋文的衣服已经湿透了大半。
钱高递过来一瓶矿泉水,宋文接过,大口大口的喝起来。
钱高摇头,拿起自己的水瓶。他们喝的是康师傅矿泉水,瓶身塑料较软,他捏住距离瓶口最近的凹槽,用力施压,瓶口变成一字型。
钱高示意宋文看着,“运动过后身体处于兴奋期,心跳还很快,没有恢复,要小口小口,间歇式地喝,这样才能充分、有序地吸收水分。饮水量也不能过大,一次不能超过200毫升,两次饮水要间隔至少15分钟。”
宋文脸有点红,这些知识前世她上大学的时候体育老师都讲过,但她自认不是运动员,也不怎么运动,用到这些知识的时候不多,就没怎么认真听过。没想到重生后这就用上了。
宋文心底一惊,她自以为重来一回,轻车熟路,除了对待学习一如既往想要弥补前世的遗憾,但对待周围的人,事,总是会有一股淡淡的优越感。
这不应该出现在她身上。
她纵然比别人多经历一世,但上辈子的她就只是一个庸庸碌碌在职场挣扎的普通人,没有什么可骄傲的。
老天给了自己重来一次的机会,自己更应该珍惜,不管有用没用,身边的人都是真实的,发生的事情也都是真的。
想通了以后,宋文身心一松,重生后围绕在身边的一层屏障骤然消失,现在站在操场上的,就是15岁的宋文。
钱高见面前的女孩怔怔的,皱着眉盯着她自己手里的那瓶水,一时不知在想些什么。突然眉目一松,面上又恢复了平和。他看的出来,宋文不知道想通了什么,但之后的训练明显更加认真踏实,这是好事。
下午钱高让宋文跑了一次100米。
“预备。”
女孩脚踩在助跑器上,指尖触地,姿势标准。
“跑!”
宋文立刻就如离弦的箭冲了出去。
脑海中回想着钱高的话。
“100米看似很短,要跑得好却不容易。跑完100米只需要14秒左右,这整个过程其实很短,你的精神会高度集中。”
“你的力气大,爆发力很强,这决定了你的初始速度非常快,在前20米会占据先天优势,接下来在加速度的作用下你会冲到60米,然后速度就会下降,慢慢减速。一般百米运动员前面60米都差不多,冲过60米后,有的人速度减慢,有的却还在加速。”
“这最后40米就是决胜的关键。”
“要想胜出,就要保持你的最大速度持续能力。”
冲过终点的时候,宋文尽力的前倾,上身压线。
在惯性作用下又跑了十几米才慢慢停下。
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