《《你前男友,我接手了》(精校版全本by番外完)作者:晒豆酱》转载请注明来源:吉内斯小说(www.genessiscs.com)
他们会在咖啡厅里陪四水坐一会儿,四水则很听话地捧着书本复习,专心准备明年的高考。可是晚上陈双帮他洗衣服的时候,还是能看出校服上有圆珠笔扎过的痕迹。有人欺负四水,可四水从来不会还手。
“杠铃的重量比昨天增加2kg,我帮你调好了。”现在,屈南做完了自己的负重起跳,站在陈双身后帮他调整,“陈又又。”
“啊?”陈双一下抓紧手里的金属横杆。
“你在走神。”屈南踱步到陈双面前,“你该知道无氧爆发性训练当中的危险吧?走神?你是不是想受伤?”
“没有。”陈双摇摇头,“没有。”
“集中精神,还有一组没有完成。”屈南回到他身后,扶稳他的腰,“我继续刚才的话,跳高运动是很复杂的竞技项目,它有从跑到跳的过程,又有加速、又有爆发,运动轨迹还不是直线,起跳瞬间还看不到背后,所以当你举着杠铃原地起跳时,要快,要轻,要寻找力量从小腿传递到大腿的感觉。现在开始吧。”
“嗯。”陈双已经浑身是汗了,这种爆发性的训练,以前他很少练习。绷紧小腿,每一次起跳都要做到脚尖绷直,肩膀上的重量在往下压,两股力道在他的身体里形成角力。
“继续跳。”屈南慢慢松开自己的手,“把自己的弹跳极限逼出来……”
他的话还没说完,陈双手里的杠铃开始滑脱,眼瞧着从肩部往下坠落,即将撞上凸起的肩胛骨。屈南来不及去救场,抬起右腿踹向陈双的屁股,将人往前踹飞了两米。
一切发生太快,陈双只觉得手里一松,自己已经飞起来。再落地的时候已经趴在了软垫上,身后一声巨响。
举重用的巨大杠铃砸在了室内馆的橡胶地板上。
陶文昌原本在旁边歇着,吓得腾一下站起来,要不是茶王那一脚,刚才活脱脱一起器械训练事故。砸到肩胛骨还算轻的,万一砸到尾椎骨、砸到腰,陈双这几个月就别练了。
陈双也知道自己犯错了,刚刚又走了神,等到他翻过身,屈南已经走到面前,从上往下地瞪着他。
“你在干什么?”屈南没有拉他起来,反而伸手推了陈双一把,“你知不知道刚才多危险?”
陈双被他狠狠一推,倒在了垫子上,惊吓过后的汗水这才开始流淌,一时半会儿没起来。“对不起,我……我走神了。”
“走神?你是不是希望以后再也不能上场了!”屈南用一条腿压住陈双的膝盖,同样汗水淋漓,“你知不知道……”
“我知道,对不起,我走神了。”陈双从没见过屈南这么生气,“我……我在想我弟。”
屈南原本已经攥起来的拳头慢慢松开了,他闭了几秒眼睛,再睁眼,另一条腿压上来,两条腿站在陈双分开的大腿内侧。“你在想什么?”
陈双的嘴唇动了动,看着的是室内馆明亮的大灯。他忽然觉得灯光好刺眼,刺得他不得不眨动眼睛休息,躲避它对视力的伤害。
“陈又又,你看着我。”屈南往下俯身,两只手压在了陈双的耳边,“就当是个训练,好么?你只需要看到我,周围没有别的人了。现在你的任务是,告诉我刚才你在想什么。”
“告诉你……也没用。”陈双看着罩在自己上方的人,“我得保护我弟,他不会还手,学校里有人欺负他,我真想把他们都干掉!”
屈南的脸正对着陈双的脸,注视着他。
这种注视就是一种无形的挤压,要把陈双压进软垫里了。他往后靠,胸口的起伏都要被屈南的影子压瘪,肺部都要被挤瘪,最后连胃都瘪了。
“我得干掉他们。”陈双自暴自弃地说。
就在他以为屈南会劝他冷静的时候,屈南的右手拇指碰到了他的左太阳穴,点触式
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