第9章（1 / 2）

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只是看到她最后还能并肩的男队员时曲琪愣了下，什么时候陆昀跑的还没她快？

她那时候在球馆里可是从来都追不上陆昀的。

到达终点的时候石旭东看了看陆昀，又是看了眼曲琪，“揉揉腿去吃饭。”

“谢谢教练。”

曲琪笑了下，脸上像是开了花一样。

石旭东愣了下，整个女单集训名单里就这么一个是野路子上来的，他记不住都难。

多说这么一句是提醒曲琪，没在省队训练过，只怕是连平日里的基本训练都不知道。

至于换来这么个甜甜的笑，石旭东有点意想不到。

腿部按摩器那边已经不少人，曲琪干脆找了个单肩肋木去压腿。

“怎么跑那么快？”

乔俏巧喘着气找到了曲琪，“追上了陆昀，你不怕伤了咱们这位师兄的心，回头他给你穿小鞋？”

曲琪看向了那边，陆昀在那边有说有笑，好像刚才脸色有点白的人不是他似的。

亏得她还以为进了国家队陆昀身体素质就好了，看来是想多了。

“不怕，他都不认识我。”

曲琪低头说了一句，她拼尽全力追上陆昀，只是想要让陆昀记起自己来呀。

可是，大概是这些年在国家队认识了太多人，陆昀根本就不记得那个小丫头片子了。

“也是……咱们能不能留下来还说不定呢。”

乔俏巧一时间伤感，只是没两秒她就是靠近曲琪，“你说这石指在国家队也是这么玩吗？体能训练不是这样的呀。”

体能训练大致可以分为三种，移动+平衡性，灵活性+力量，还有就是力量+耐力的那种。

跑步是最简单的一种，只能算是其中的有氧训练的一类，怎么就占据了整个体能训练的全部过程？

曲琪并不是很了解这些，听乔俏巧唠叨了一下，她突发奇想，“咱们中午不是还有基础训练吗？”

“我去，你别乌鸦嘴！”

跑了将近一个小时她已经够累了，可不想再去玩什么深蹲、俯卧撑之类的。

不过曲琪还真有点乌鸦嘴的天赋，上午基础和技能训练的第一项就是体能训练。

负责人依旧是石旭东，“这周进行平衡和移动性训练，隔一天一次。”

乔俏巧听到这话剜了曲琪一眼，要是她说点别的话，那是不是她们就不用进行这劳什子的体能训练了呀？

曲琪假装没看到，她现在最大的问题是，她丫的根本不知道这些训练内容呀。

“曲琪，你来领着大家做。”

听到这话的时候，曲琪几乎以为自己听错了，她一定是听错了的，一定是这样的。

只是，乔俏巧你干嘛看着我呀？

还有石指，你看别的队员行吗？

曲琪的心在滴血。

早知道她绝对绝对绝对不会在晨跑结束后冲石指笑的，石指该不会以为那是自己在挑衅吧？

她没有，她就是觉得石指是面冷心热，人挺好的一个。

古大师不是说爱笑的女孩子运气总不会太差的嘛？

下意识的，曲琪看了眼那边的陆昀。

只见陆昀微微皱眉，只是很快就又是恢复了正常。

听到名字都没想起来，果然，他都不记得自己了。

最后那点期待都落了空，曲琪觉得自己很难受，只是她没空难受，下一秒石指吼了句，“磨蹭什么呢，出来领大家做操。”

曲琪有点尴尬，她硬着头皮开口，“教练，我不会。”

她爸也教她怎么体能训练的内容了，可是教她的时候从来都是不按顺序的。

没接受过正规训练

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