第6章（1 / 2）

《《长安小厨娘（美食）》作者：梦游树》转载请注明来源：吉内斯小说(www.genessiscs.com)

就像阿爹和阿娘、兄长和嫂嫂那样。

如果遇不到心中所求的那个人，那他一人孤独终老也无妨。

当然，谢宵并不打算把自己这段“大逆不道”的言论告诉任何人。

他自己知道便好。

“你把那女郎救上来之后就走了？”谢珏抿了口茶问道。

“不完全是。”谢宵思索着当日的情形，“我隔着衣服搭了她的脉才走的。”

谢母曾是颇负盛名的医女，因着这份缘故，谢宵和兄长谢珏一样，都略通些岐黄之术，搭个脉自然不在话下。

“那女郎虽然落水，脉搏却清晰规律、适中有力，想来身体底子不错。我相信，此番过去，她一定能化险为夷，平安无事。”

*

底子很好的崔时钰正有条不紊制定自己的健身计划。

她发现崔娘子虽然身材偏瘦，但身体十分健康，从刚化冻没几天的冰冷河水里捞上来，居然没隔几天就准时来了月事，并且一点都不疼。

崔时钰大为震撼。

忘记从哪里看过一个科普，说是身体过于亏虚或受了寒凉都会导致月经不调，她这次在冷水里滚了一遭，居然一点没受影响。

上辈子颠了一辈子勺的身体都没健康到这种程度，偶尔还痛经呢！

尽管身体还算健康，但崔时钰也没急功近利到月经期间就开始锻炼身体，她老老实实在床上躺了几天，没闲着，为自己制定了一份健身计划。

前世，崔时钰从十一岁开始进行系统的身体训练，最常做的是俯卧撑、深蹲和平板支撑。

对于厨师来说，这几项运动好处多多：俯卧撑可以训练上肢力量，有助于在烹饪中完成切菜、颠勺等动作；深蹲可增强大腿肌肉力量，为长时间站立烹饪提供支撑；平板支撑则能够让身体在烹饪过程中保持稳定性。

除此之外，为了在长时间的烹饪工作中保持良好的体能，她每天还会做半小时以上的慢跑、游泳等有氧运动。

心急吃不了热豆腐，一口气吃不成肌肉女，要让现在的她完成从前那种“先做几组俯卧撑，接着慢跑半小时，再完成几组深蹲”的循环训练，简直是天方夜谭。

而且说不定还会吓到阿锦和阿宁，让她们以为自家阿姊鬼上身了虽说这句话从某种程度上来说的确没错。

是以崔时钰决定，等月事结束之后，先从慢跑开始，循序渐进地让身体强壮起来，为以后的颠勺做准备。

拟好健身计划，崔时钰翻身从床上爬起，换上窄袖短襦和一件洗得泛白的青色布裙，裹上布巾便出了门，准备去集市采买些吃食。

要想强身健体，饮食的重要程度不言而喻。不光为她，阿锦和阿宁也都还在长身体，三人都很有必要吃顿好的。

崔时钰思来想去，想到两样既能补充蛋白质，价格也相对没那么贵的食材：鱼和豆腐。

加在一起，豆腐鱼汤这不就有了嘛！

第4章 集市之行 崔家的饭食口味不是咸就是酸……

清晨，阳光在青石板铺出一片金黄，空气中弥漫着食物的香气，与各种香料和新鲜蔬果的清香混杂一起，光是闻着便觉十分热闹。

长安西市，向来是长安城最热闹的地方之一，素有“金市”之称，《长安志》更是载其“店铺林立，四方珍奇，皆所积集”。

街道两旁摊位林立，小贩们的吆喝声此起彼伏，仿佛永远没有停歇之时。

“刚捞上来的鲫鱼，又肥又鲜，炖吃熬汤都极好，保准位郎君娘子吃了还想吃！”

鱼摊摊主郭大郎扯着一把粗犷的嗓子，手里拎着一条还在挣扎的鲫鱼，水珠四溅，引得路过的人纷纷侧目。

郭大郎的鱼摊在西市已经营了二十

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