第250章（1 / 2）

《【156】《出演逆袭少女漫的我》作者：浮光月月》转载请注明来源：吉内斯小说(www.genessiscs.com)

从小就深受田径教练父亲的影响，清濑灰二看?了一遍视频就能从中指出了我?可?以改进的地方。

“一般新手面对跨栏的高度都会产生惧怕的心理，但夕子你完全不会，你是另一种极端。”

清濑灰二笑?看?着视频中只要碰到跨栏点表情就立马兴奋起来的我?，“或许正是因为这不惧怕的本能使得你的起跨点离栏太近了，瞧瞧，这脚都翘地比你脑袋要高了，像是想一脚把栏杆踢成两段。”

被清濑灰二这样一打?趣，我?小脸一红。

“这是跑步，不是跳高，你的力完全是往上使而不是往前使的，跳的不仅过高，你后面甚至还下意识地将腿往回收了一下，使得你的跨栏步距离不算大?。

无形之中浪费了你很多的时间，像这种考验爆发速度的短距离赛跑，只是0.1秒的时间差都是致命的。”

我?突然醒悟，这是把灌篮和排球网球扣杀时的跳高习惯给带入进来了。

“有?着腿长先天优势的你，其实不需要把过栏太当一回事，太过重视反而弄巧成拙，用一种更轻松的状态去迎战吧。”

清濑灰二在笔记本上给我?画上跨栏步的身体各种发力部位的点位移动图。

“你可?以大?胆一点拉长过栏的距离，优秀的运动员能在距离栏间两米开外的地方进行起跨攻栏，起跨时让你的身体重心点保持在较高的水准，上体加速，加大?蹬地力量，带动髋积极前移”

“起跨攻栏动作起跳的瞬间，起跨腿和后蹬腿间夹角达120度最好?，这方面你倒是超太多了，反倒令得你腾空跨栏时无法保持重心的平移状态”

清濑灰二说了很多过栏动作时的专业术语，配合着他亲自给我?演示的动作，帮助我?迅速地消化?了很多干货。

“若是想要在跨栏赛跑中更快抵达终点，就必须要把每一个跨栏融入进呼吸里，自然地连贯起来，一气呵成。”

清濑灰二鼓励地拍了拍我?的肩膀，一本正经地说道。

“虽然离比赛只剩几天了，时间不多，但如果是夕子的话，我?相信你一定?能做的比现在更好?，拼上全力去准备比赛吧，夕子。”

迎着清濑灰二满怀信赖的目光，我?发自内心地笑?了。

“能认识灰二哥，真是太好?了。”

这些几天里，学校允许所有?社团活动暂停，专心迎接体育祭的到来。

我?跟幸平老板请了假，几乎把这几天的时间都花在自己要参加的比赛项目上。

现在，我?跟着跨栏赛跑三年组的队伍一起站上了跑道，到了检验成果的时候了。

清濑灰二那冲破云霄的加油呐喊声?清晰地传到了我?这边来，可?惜，我?现在不能用目光回应过去。

我?狠狠地拍打?了一下自己的脸，目光专注地落在终点线上，志愿者已经在那拉起了迎接胜利者的彩带。

我?睁大?的双眼蹦出了诠释着野心的光芒，想赢的冲动，在这一刻，攀登至顶峰。

“预备砰！！！”

裁判的枪声?一出，周围那嘈杂的声?音都变得失真起来。

眼前的世界模糊成一片，唯有属于我的那一条赛道十分清晰。

心跳声?都跟着如年般的秒数缓慢转动的时间而有?了停滞的错觉。

枪声?响起的那一刹那，将目光投向跑道上的人?都无法移开自己的视线。

橘发少女那积蓄着巨大?能量的双腿在离了起跑器的一瞬爆发了出来，犹如离弦的箭矢，一道橘色闪电从人?们震撼的瞳孔中飞速划过。

阳光亲睐着她每一个优美利落的跨栏动作。

腾空而起的身体宛如瞬息万变的软剑，柔软却不易折

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