第46章（2 / 3）

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2章 大哥姜景淮来了

自从姜若惜产检时，医生特意叮嘱要把控好营养摄入，避免营养过剩，家里的生活节奏便悄然发生了改变。

陆霆骁更是将这件事放在了心尖上，亲自操持起饮食和日常作息的安排。

他规定，家里的早饭可以相对简约，但务必是富含蛋白质的食物，像热气腾腾的小笼包搭配一碗软糯的小米粥和一颗水煮鸡蛋，香软的面包加一杯新鲜的牛奶，便能开启活力满满的一天。

至于午餐和晚餐，那必须精心规划，讲究荤素搭配，既要让姜若惜摄入足够的优质蛋白，又要保证膳食纤维的摄取，让营养均衡得以充分体现。餐桌上，时常会出现清蒸鲈鱼搭配清炒时蔬、香嫩的牛腩炖煮胡萝卜等营养丰富的菜肴。

不仅如此，姜若惜每天饭后都要进行15分钟的散步，这已然成为了她生活中的固定环节。

而散步时，身旁必定有人陪同，以防她有任何闪失。特别是在中午，阳光温柔地洒在庭院里，姜若惜在家人或佣人的陪伴下，沿着蜿蜒的石子路缓缓踱步，一边享受着清新的空气，一边感受着腹中胎儿的细微动静。散步结束后，她才会回到温馨的卧室，惬意地午休，让身心都能得到充分的放松。

平日还要经常晒太阳，选择在阳光较为温和的时段，如上午9-10点或下午4-5点，每次晒15-30分钟左右即可。避免在阳光强烈时暴晒，以防晒伤皮肤。姜若惜的日子不得不说，实在很惬意啊！

为了让荤素搭配更加科学合理，每周日，陆霆骁都会雷打不动地与陈婶儿、兰姨围坐在餐桌前，一同商讨并制定下周的菜谱。

他们会仔细考量季节因素，选用当季最新鲜的食材，同时兼顾姜若惜的口味偏好。在讨论过程中，大家各抒己见，陈婶儿凭借多年的烹饪经验，提出不少巧妙的食材组合；兰姨则熟知各种食材的营养成分，会从健康角度给出建议；陆霆骁则在一旁认真聆听，不时提出自己的想法，力求让每一顿饭都能成为姜若惜和胎儿的营养盛宴。

随着孕期的推进，姜若惜的身体愈发圆润，脸上却洋溢着幸福的光彩。每次产检，医生都对她和胎儿的健康状况表示满意，这让陆霆骁和家人都倍感欣慰。而那些精心准备的饭菜、温馨的散步时光以及充满爱意的菜谱讨论，都成为了他们这个小家庭在迎接新生命过程中最温暖、最珍贵的回忆，也让他们对即将到来的新生命充满了无限的期待与憧憬。

春日的暖阳温柔地洒落在庭院中，姜若惜惬意地坐在摇椅上，微微仰头，享受着这片刻的宁静与温暖。就在这时，清脆的敲门声打破了这份静谧。陈婶闻声，赶忙放下手中的活计，快步走向门口。

门缓缓打开，只见一个身着笔挺军装的陌生男人挺拔地站在那儿。他身姿矫健，面容英俊，散发着军人特有的坚毅气质，右手稳稳地拎着一个包。

还没等陈婶开口询问，男人便率先露出温和的笑容，礼貌地说道：“婶子，你好，我找姜若惜，她是住在这里吧，我是她大哥！”

姜若惜听到熟悉又久违的声音，下意识地抬头朝门口望去。这一望，眼中瞬间闪过惊喜与意外，她猛地站起身来，激动地喊道：“大哥，你怎么来了，也不提前打电话过来，我好让霆骁去接你啊！”

姜景淮见妹妹动作如此急切，心猛地一紧，手上的行李瞬间滑落，三步并两步便走到姜若惜身旁，稳稳地扶住她，佯装嗔怪道：“接什么接，我一个大男人还能走丢了啊！你现在怀着孕，可别这么毛毛躁躁的，要是磕着碰着可怎么办！”

说着，他轻轻拍了拍姜若惜的肩膀，眼中满是关切与疼爱。

扶着姜若惜坐下后，姜景淮才弯腰捡起地上的行李，从里面小心翼翼地拿出一些特产和小物件，笑着说：“知道你怀孕

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