第11章（2 / 2）
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务结束后的这几天，这两个念头充斥着脑海，让他痛不欲生。
是他搞砸了一切，是他害死了理子，是他辜负了悟的信任，他是个废物，这
一切全部都是他的错。
五条老师笑着评价道：“嗯嗯，不愧是杰。”
对自己够狠，想法也足够极端。
夏油杰面无表情地看他一眼，心里有点难堪，又有点后悔，但就像五条老师说得那样，现在这个阶段的他，还是有心把自己从无边无际的负面情绪里捞出来的。
――不要再萎靡不振了，夏油杰，这毫无意义！
但是……做不到。
他无法摆脱这些情绪。
五条老师似乎是觉得欣慰，他摇了摇手指：“很好，老师喜欢诚实的小朋友。之后就是「认知扭曲」了，杰君，你知道你为什么会这样痛苦吗？”
“……因为我搞砸了那件事。”
“不，你错了。”五条老师斩钉截铁道：“让你痛苦的并不是搞砸那件事本身，而是你对那件事的认知。”
“什么意思？”
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