第334章（3 / 3）

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思索间，吴云开口道：“以健身为例，大家都知道，参加跑步，或者器械运动，都可以提升体质，让自己的体魄强壮起来！”

说到这里，吴云顿了一下，随后继续道：“至于减肥，大家也是通过少吃食物，甚至是不吃食物，或者吃热量少的食物来实现减肥，可是事实上，无论是健身，还是减肥，都是运用的生物学的原理！”

说到这里，吴云转过身，在黑板上写下了几个大字细胞记忆！

转过身，吴云自信的笑道：“经过这些年的研究和整理，我提出了一个细胞记忆学说，虽然没有得到任何权威的认证，不过通过亲身实践，以及多次实验，我已经验证了这个学说的真实性，接下来，我简单的说两个健身和减肥的小窍门，大家不防回去试一下！”

听到了吴云的话，所有人都兴奋的拿出了笔记本，一脸热切的等待着吴云的讲解，不得不说，只开课不到五分钟，吴云便成功的调动起了所有人的兴趣，即便是王冥，也没能例外。

第三百八十五章 约会吴云

对于一般人而言，想要减肥，就少吃东西，尤其是少吃油腻的，热量高的食物，同样的，想要增肥，就多吃东西，多吃油腻和热量高的食物，可是这样做起来，效果常常并不好，就算有了点效果，可是很快又反弹回去了，痛苦了几个月，却在几天内彻底反弹！

在这里，吴云提出了一个细胞记忆理论，对于身体的各种情况，细胞都有记忆的功能，然后根据不同的时间段和状况，细胞会自动休正人体的状况！

以增重为例，有很多运动员，为了让自己更有力量，或者参加更高级别的比赛，都需要在短时间内增重，这个时候，就需要用到细胞记忆功能了！

想要增重，并不能直接就开始吃热量高，油腻的食物，恰恰相反，在开始增重前，先绝食一个周，虽然绝食的后果，会让这名运动员掉几斤称，但是这并不要紧，这段时间，主要是为了培养细胞的饥饿记忆！