第45章（1 / 2）

《万人嫌厨神试图摆烂 作者：苏怀荒》转载请注明来源：吉内斯小说(www.genessiscs.com)

“不吃，”安小屏斩钉截铁，“我昨天够放纵了，绝对不能吃一口。”

姜汀州没多劝，他看了看安小屏的摄像机的位置，问道：“好像会拍到厨房，我不会打扰你吧？”

“没事，这又不是直播，只是素材而已，我后期会再配音剪辑的，”安小屏道，“你随便，不会打扰我的。”

姜汀州进了厨房，不一会儿厨房里的味道传出来，他在炒鱼香肉丝。

镜头偶尔会拍到一点姜汀州在厨房忙碌的身影，很快，热乎乎的炒菜就端出来，香味明显，姜汀州没有问他要不要吃，但是他自己都没发现，视频里拍着的自己的神态和之前不太一样了。

他咽口水了。

然后，姜汀州就上了主食。

他做了生滚牛肉粥。

安小屏反复说着我撑死了真吃不下，但是那粥做出来的时候，他看着又忍不住馋。

白米粥是他醒来之前就在砂锅里煲好的，牛肉是切成薄片最后放的，所以出餐很快，烫一会儿就可以吃了。

而且自家做的牛肉很舍得，放很多，切的薄度刚刚好，牛肉裹着软烂的米粒，不需要多的调味料，姜汀州准备了葱丝姜丝酱油碟，配了一点柠檬叶丝，闻着就极其鲜美。

“放心，牛肉不胖的，我知道你要保持身材，特意做给你的，不然不健康，”姜汀州道，“我喝粥配炒菜，你吃牛肉和煮的青菜就好了，中午不吃晚上更饿，晚上我再给你做蔬菜沙拉，现在得吃点蛋白质，。”

摄像机里面拍出安小屏沉思的脸。

他之前已经反复拒绝几次，但是眼前的肉看着是真香啊。

“你说的有点道理。”

安小屏矜持道，一边很诚实地把准备涂润唇膏的手放下了，另一只手已经把筷子拿起来了：“那我就简单吃一点牛肉吧。”

牛肉嘛，又没有放油，应该没什么热量。

他怕自己一走动就找不到这个最合适的机位了，所以就在桌边这边坐着没动，就在摄像头面前吃的，反正之后再剪辑没关系的，而且就随便吃几口，很快的。

第25章 姜汀州觉得自己长得不太行

但是他吃了几口, 犹豫了一下，没有放下筷子，又继续夹了下一块牛肉。

这牛肉用粥底煲出来的, 吃起来更嫩，除了米香, 都是浓郁且纯正的肉香味, 配上简单的佐料, 肉香更加明显，安小屏吃饭的时候很认真，吃到好吃的脸上就自然而然浮现出幸福的笑容, 看起来感觉食物更香了，让看着的人都觉得有食欲。

姜汀州就喜欢给这样的小孩做饭吃, 他自己看着都觉得有胃口。

“哎呀，我就是太容易胖了, ”安小屏还是有控制力的, 简单吃了一些肉和青菜, 大概七分饱放下筷子的时候还是有些依依不舍，随后感叹道, “哥, 你真是吃不胖，真羡慕你哦。”

姜汀州从来不忌口，他什么都吃, 而且吃的东西不少, 还比一般人瘦好多，不知道以后还能不能把哥养胖一点。

但显然这个目标没有那么容易。

因为姜汀州干起活来就不会停, 他活动量实在太大了，完全不像一个辞职要休息的人。

他中午做完饭之后, 下午就开始翻院子里其他的地，用锄头这些农具还不算太熟练，还特别精细，一些大块一点的石头和没清理干净的杂草根全都翻了出来，所以要比其他人消耗的时间要久一些。

他忙来忙去，这个运动量，简直比那些一整天泡健身房的人还大。

安小屏在旁边拍个照来回跑时间久了都有些累，但是姜汀州连汗都没有出多少。

他从小时候开始就习惯这样忙碌，他的疲惫阈值极其高，中间甚至靠定闹钟

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