第74章（1 / 2）

《《你前友，我接手了》（精校版全本by番外完）作者：晒豆酱》转载请注明来源：吉内斯小说(www.genessiscs.com)

在这里，仿佛所有人的标签都可以取下来，然后再安装上新的。大家全靠成绩说话。

好好玩儿啊，环境好好啊，真应该带着四水来看看。陈双跟在屈南身后，等着他教自己选屁股垫。

“这些都是学校的，有些人会带自己专用的薄垫，要注意区分，看看垫子上有没有标记。”屈南拎起一张来，“我其实……给你挑好了一张，以后你可以自己用。”

“是吗？”陈双装作特别惊讶，嘿嘿，屈南一定不知道那张垫子是自己选的，“什么样子的啊？”

“等你见到就知道了，希望你会喜欢。”屈南拿出自己的手机，“收件地址可不可以填你家的地址？还是……寄到学校来，我先帮你签收？”

“你帮我签吧，我给你钱。”陈双痛快地说，想象自己的屁股垫实物什么样。

“那好。”屈南动动手指，明显在下单，“对了，你怎么不穿那双新鞋？”

陈双看了看脚上这双。“那是我老婆，我舍不得让它抛头露面。那双鞋的钱我也得给你。”

“不用。”屈南抽出两张垫子来，到角落里给陈双架好了横杆，跳高立柱刻度选在了1.80米，“就当我代替顾文宁，陪你过了一次17岁的生日。来，上杆，原地背躬。”

“那也得给你钱啊，姓顾的没陪我，凭什么要你搭钱……”陈双拉着蓝色的起跳台到横杆面前，脚下踩着40厘米高，背向横杆。

杆子的高度刚好在腰部中间。

“原地背躬是训练一名专业跳高运动员的空间感觉。咱们和三级跳运动员不一样，他们是直线距离加速，落地面向前方，空间完全在视线范围内。”屈南摸了一下陈双的后腰，像是要调整横杆高度，手掌微微向下滑动，碰到了臀部开始起伏的低点，往下压了压，是带有肌肉感的脂肪层，“咱们是曲线距离加速，同时背向落地点。空间在背后和肩后，看不见，摸不着，一旦失误，对脊椎骨就是无法挽回的重创。现在往后翻越试试。”

陈双嗯了一声，等屈南的手离开腰后。忽然，宽松的T恤下摆被揪紧，像裹塑料膜似的，完全吸附在皮肤上。

“没事，我看看你腰围。”屈南松开了手，“跳吧。这个训练相当于视觉剥夺，不许害怕。”

“我没害怕啊，1米8算个屁。”陈双自己抻抻衣服，也摸了摸腰。体育生都穿宽松款，但是你永远不知道T恤底下的腰有多细。

1米8的背躬训练也不算难，主要是看不见，人有天然的恐惧感。可背越式就是挑战这种恐惧，看不见的背后才是他们的战场。

陈双将双手紧握，屏住呼吸，双脚用力上蹬的同时抬头，随后提臀，在空中就开始收腿。

屈南盯着陈双的两条小腿画弧线。

下坠时，陈双往下压肩，再被软软厚厚的大垫子接住。打了个滚，他翻身的第一时间捂住刘海儿。

“行吗？”他问屈南，有些紧张。因为屈南的表情明显是在考虑。

“嗯……不行。”屈南不断在脑海里复盘刚才的过程，将陈双的后腰弧度定格，“25次算一组，先练6组。”

“哦。”陈双喘了口气，普通强度，不难。

“高度1.90。”屈南又说，伸手将横杆调高。

“什么？”陈双差点儿被气噎着，“我以前没有练过1米9的背躬。”

“以后你就这么练。”屈南态度很坚决，全然不是刚才的语气，“我在旁边看着你，你放心，尽量顶后腰，把背躬练出来。这个项目不单单只靠弹跳，你的薄弱点要自己攻破。”

“那……行吧，你一定帮我看着啊，我可不能摔了。”陈双小心翼翼站上去，自己要是摔了就没有人能照顾弟弟了。可是他也知道自己的短板在哪里，比

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