第43章（1 / 2）

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【友情提醒，宿主做俯卧撑时未收腹，请重做。】

何辛：……生无可恋.jpg

第23章 周祺的烦恼

何辛很疲惫，何辛很心累。

原以为对墙做两组，也就?是二十个俯卧撑很容易，没想到被挑了这么多问题，好麻烦啊，她?一瞬间就?有些想放弃了。

“坚持住，马上就?有小钱钱了！”

何辛边想着任务奖励金，边做了几个深呼吸，才?平息了想要暴走的冲动?。

这一次，她?做得很慢也很认真，还注意了呼吸和?收腹，最终成功完成了这次的任务。

而此时的何辛终于知道，为什么只?是一个简单的个入门级别健身动?作?，系统却给了她?一个小时的任务时间了。

对于她?这种脆皮体质来说，从零开始锻炼，总是有点难的。

*

就?在?何辛按照系统的引导开启了健身生活模式时，“户外散步”的主?线任务也随之结束，并留下了一个待完成的“散步达人”系统成就?：

要达到这一成就?，不仅要求坚持散步100天，每次还必须在?5000步以上，完全不给一点偷懒的机会。

虽然又是同样的套路，但看着高?达100000元的奖励金，何辛还是心动?不已，反正在?家也没什么事，有空就?出去溜达溜达也挺愉悦身心的。

当然，眼?下最重?要的，还是先完成“减脂瘦身”这一主?线任务。

毕竟，何辛捏了捏自己那柔软蓬松的肚子，想起在?网上搜到的“肥胖的影响”，心里不由得一颤，再这样胖下去，万一得个脂肪肝什么的就?吓人了。

所以这次不运动?星人何辛难得地积极配合：

系统说要健康饮食，她?就?不吃甜食，水果也不炫那么多了，咖啡只?喝不加糖奶的清咖，至于奶茶那些更是一口?不沾。

系统说健身要有氧结合无氧，她?就?根据系统的任务安排，在?最近几天又开始了快走、慢跑、跳操、跳绳等各式各样的运动?。

然而，她?的身体素质实在?一般，跟脆皮鸡似的，系统也没有一上来就?让她?吃个胖子，像那些运动?达人那样大强度运动?，而是循序渐进地逐渐增加运动?量。

即便如?此，对于长期不运动?的何辛来说，一大早就?出去快走＋慢跑，也并不是件容易适应的事。

等到后面慢慢上了强度，何辛更是欲生欲死，跑起步来恨不得十步一歇。

于是，最近，小区里的居民，几乎每天早上都会看到一个T恤短裤的短发姑娘，满脸通红地沿着小花园坑此坑次地小跑着。

她?表情严肃、活泼、认真，又痛苦，有时还原地左扭右扭的，做一下伸展运动?。

受何辛的运动?激情的感染，生活作?息同样不健康的沈檬，在?被科普了“瘦子也可能得脂肪肝”之后，也是吓了一跳，特?意调整了下最近的饮食，添加了一些清淡口?味的饭菜。

只?是，当何辛想邀请她?一起下楼散步时，宅星人沈檬却是委婉地拒绝了，毕竟，i人的生活守则就?是，平时尽量不出门，没事绝对不出门。

何辛：行吧，那我自己去锻炼了。

【叮一小时内下楼快走30分钟，可领取奖励金1000元。】

【叮一小时内下楼慢跑20分钟，可领取奖励金1000元。】

【叮……】

不知不觉，在?系统的鞭策下，何辛熟练完成了一系列健身初级训练，成功地从最初的快走都气喘吁吁的体力废，进化?到了连续慢跑20分钟不停歇的入门选手。

系统数据也在?她?的努力下茁壮成长：

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