第317章（2 / 2）

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的沈流现在要去和日冰协协商休赛季交流活动的安排，而张门的跳跃训练，就要另一个精通四周跳发力方式的人去盯着。

君不见无论中外，很多花滑名门的大师兄都有带孩子、将师弟师妹们奶成青出于蓝而胜于蓝的优秀运动员的传统？

比如瓦西里给?谢尔盖和伊利亚做教练，马丁做亚里克斯的副教练。

张珏翻翻沈流塞给?他的训练资料，抓着吊杆上冰，对闵珊招招手。

“珊珊，过来，今天师兄带你跳3A。”

闵珊屁颠屁颠的滑过来，张珏问她：“珊珊，你的3A练到什么程度啦？”

闵珊甜甜的回道：“沈教练说过我再?练几天就可以试着脱杆自己跳啦。”

看，师兄，我很棒对不对？

张珏却纳闷，这姑娘从赛季开始前就开始喊要练3A，怎么直到现在都还没脱杆？

不对啊……他当初出3A也就是两个月不到的事，珊珊都这么久了还没把3A练出来，肯定是哪里不对，但她的体检报告单显示她壮的能打死一头牛，可见不是伤病的问题。

难道是老舅和沈哥他们不知道怎么带女单出3A吗？

张珏一拍手：“行吧，快脱杆就离成功不远了，来吧，今儿我教你个速成法，这招我当年练3A的时候就使过，特别好用。”

闵珊无视了张珏那句不符合正常人训练进度的“脱杆就等于离成功没多远”的屁话，大眼睛噗灵噗灵的，里面满是惊喜。

大师兄的3A是全世界最漂亮的，而且13岁就能完成3A的他的速成法，肯定是什么了不得?的秘籍吧？

不仅是闵珊，就连站不远处的鹿教练都竖起耳朵，好奇这个天才到底有什么快速出3A的秘法。

张珏清清喉咙，将手中吊杆一举，满脸骄傲的为他们解惑。

“我的3A速成法，就是你现在开始练习四周跳，4T还是4S随你自己选，能不能落冰也不要紧，你要做的只是把四周转完。”

“等什么时候你可以在空中转完四周的时候，转三周半不就轻而易举了吗？我当年就是采用了跳4S的方式带动3A完成度的方法，超好用的！你先跟着我练，最好在日本冰协派来的交流学生到来前把3A练成，然后炫给他们看！我要让妆子、庆子和隼人他们知道，不是只有日本女单才能出3A的！”

闵珊脸上的笑容渐渐消失，她张了张嘴，实在没好意思说“你太瞧得起我了”，她有出3A的心气，可日冰协的交流人员5月份就会来京，一个月的时间就练成3A，这种事情师妹真的做不到哇。

鹿教练直接一翻白眼，提着拐杖向张珏走来。

鳄鱼屁股，危。

顺便一提，鹿教练抽完鳄鱼屁股后，警告他不许再给?师妹施加“快点完成3A”的压力，但没拦着他带闵珊练那个“3A速成法”，而张珏教师妹的时候，还时不时自己亲身上阵蹦个3A做示范。

3A不用左脚点冰，落冰也是右脚，转体强度对他来说也很轻松，不会影响到腹部那块被拉伤的肌肉，顶多算适当活动，张珏随便跳，连队医都不管。

而闵珊还真就在几天后磕磕绊绊的第一次在练3A的时候转足周，只是还没法落冰而已。

张门小师弟蒋一鸿在此期间跟师姐一起练3A，离足周仅有80度，还顺便把跳A跳时举手的技巧练出来了。

老实孩子察罕不花一边练习自己还不稳定的3A，一边被师兄吊着去练四周转体，腰腹处的肌肉块块分明，仅看体型，比张珏还像张俊宝。