第168章（1 / 2）

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肌肉对能量的消耗更大，所以肌肉足的运动员其实发胖几率比不练肌肉的低，而且就算发育时长出更多的脂肪，只要力量足，也可以保住更多跳跃能力。

近几年，张俊宝作为教练最被诟病的，就是他坚持的力量论在很多人看来并不适用于女徒弟，可他就是这么教了，甚至于就连张珏每周花起码10个小时跟着张俊宝撸铁，但成效依然不大，反而是靠转速流出了4s。

这就导致很多人，从键盘侠到国内的部分业内人士都认为张俊宝坚持让孩子们撸铁，是一种浪费孩子们时间和潜力的做法。

要不是张俊宝是宋城的亲徒弟，宋城一直都对他多有维护，而张珏本身的成绩也越来越好的话，张俊宝的压力会比现在更大。

毕竟，资质优良的好苗子对于教练们来说也是“财富”，想抢张珏的人可多得是。

徐绰赢下了金牌，小姑娘惊喜的抱着赵教练和母亲尖叫起来，张俊宝却总觉得不安。

他就是觉得徐绰看起来太瘦，而这种过度的瘦，会对她的未来不利。

不说别的，体脂太低是会干扰女性内分泌紊乱，甚至让她们不来月经的，徐绰现在14岁，她来过初潮了吗？她的发育是不是被高强度的训练人为推迟了？

反正白叶冢庆子肯定是来了，昨天小姑娘还很自然的在回酒店的时候，在旁边的小商店里拿了一包棉条呢。

张俊宝还知道她没有刻意的节食过，只是会在渴望甜食和碳水时，很有自制力的去用蔬菜和鸡肉、牛肉填肚子，这才是一个运动员应该有的健康饮食啊。

“老舅，你的训练理论是对的，我的成功就是你执教理念正确的最大证据。”

张俊宝愕然转头，就看到张珏对他竖大拇指，小脸蛋上满是自信。

在张珏看来，老舅好歹是靠自己考进211的男人，专业水准肯定是过硬的，根据张珏体感，他在跟鹿教练的时候只出了两周跳和2个三周跳，但老教练凶归凶，那种科班出身的素养让张珏打下了很好的基础。

至于张珏的其他三周跳、连跳、四周跳，则都是和老舅在一起的时候练出来的。

因着张教练的教导与爱护，在发育加换冰鞋等波折出现前，浪到跳四周都会举手的张珏居然都没有出现过需要挨封闭的大！伤！病！（重点）

因为在役期间长期与严重的髋骨伤势相伴，所以张俊宝对于如何在落冰时缓冲冲击力很有一套，他教孩子们如何发力、落冰时如何屈膝更能保护关节，这算是他的独门技术了。

当然了，他还会在训练结束后像赶羊一样把孩子们赶到队医那里去，对他们的训练菜单也控制得很严，熬夜算训练量都不是一两回，张珏因此特别担心他的肝，偶尔还会打电话催老舅睡觉。

四周跳是真的值钱，伤病率也是真的高，只挨了一针封闭的张珏，在顶级选手里已经算伤病最少的那种了，反正就他所知，寺冈隼人在青年组就挨过封闭了，伤病拖得他升组以后成绩一直没冲上来，伊利亚今年也是因膝伤退出总决赛。

老舅这样能保健康还能带四周跳的教练放在2021年都是宝，只是现在他没有张珏以外的弟子，所以大家看不出舅舅作为教练有多牛。

所以在察罕不花、闵珊、蒋一鸿长大之前，张珏会努力用实力证明老舅的牛b。

练了那么久的4t，是时候拿出来向全世界的冰迷显摆了！

然后张珏又被敲了脑袋。

老舅对张小玉多熟啊，他一看这小子翘屁股，就知道他想放什么屁！

张俊宝凶巴巴的训娃：“兔崽子，你以为我现在还指望你拿什么成绩吗？先护好自己的脚吧！我告诉你，这次你要是还敢在比赛里浪，我就告诉你妈妈！”

听到这

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