第22章（2 / 3）

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盘素菜，一碗米饭。

晚上是一碗白粥。

不过，这个食谱真正实行中段，蒋梦瑶还十分人性化的给了他们一个月的缓冲时间，这一个月里，吃的种类虽然也是以清淡为主，不过却是可以一日吃五顿，辰时早饭，巳时两刻加餐点，午时一刻吃午饭，然后下午申时可吃一些小点垫巴，等到酉时一刻吃晚饭，酉时过后，是绝对禁止再吃东西的。

果然把这个食谱拿去给赵嬷一看，赵嬷当场就拒绝了。

“这怎么能行呢？这上面写的东西，娘子一顿吃吃也还讲究，如何能分配成一日的伙食呀！这，这肯定会饿的。”

戚氏被赵嬷这么一说才知道，原来自己从前能吃这么多东西呀，顿时觉得羞愧，对赵嬷说道：

“饿一点没事的。赵嬷你只管这么做就行了。”

赵嬷向来都是为戚氏考虑的，她一手喂大的孩子，她可从来都没有嫌弃过娘子胖，可是如今娘子却自己嫌弃自己来了，唉。

不过，赵嬷反对虽反对，戚氏坚持的东西她却也不敢不做，只是一边做一边念叨：

“哎哟，相公魔障了，如今连娘子都魔障了，可如何是好哦！”

戚氏意志坚决，向来决定了的事情她想方设法都会去做，昨晚与相公一番商谈，两人达成了共识，的确不能再拖延了，人生不过短短数十载，她若在最美好的年华都不能留下美好的记忆，那今生也就算是白活了，更何况，如今她还有了丈夫，有了女儿，丈夫也在努力，只为了给她和女儿一个更好的未来，而她也必须振作起来，与家人共同进退才行。

蒋梦瑶给她的胖爹胖妈拟定出了食谱菜单，也明白这样的坚持，对于两个资深大胖子来说，是痛苦的，是煎熬的，于是她让赵嬷去日日去街上买些新鲜的瓜果回来，让蒋源和戚氏饿了的时候可以随时取食，戚氏反正在家里不怎么出去倒还好，蒋源有的时候会外出，戚氏就给他特地缝制了一个不大不小的食袋，让他随身带两个果子，两块糕点什么的。

两人也是坚持，一个月下来，的确是有所小成，就连赵嬷都看出了两人的变化，蒋梦瑶也觉得很满意，虽然胖爹胖妈现在还是特别的胖，但是只要能够坚持，先把体重稍微降下个二三十斤来，然后才能着手下一步运动的事，要不然，两人身子太重，强行运动的话，可能会造成伤害，这种事情可是急不来，得一步一步的慢慢来。

一个月过后，蒋源和戚氏的食谱就要开始渐趋正规了，一日三餐，以素餐为主，肉食每天都有，但大多是清蒸，水煮或清炖，半个月准许吃一次红肉，却也限定分量的，唯一的好处就是，瓜果管够。

蒋梦瑶看着似乎比一个月前缩了一点水的爹妈，心里还是颇有成就感的，不过她明白，像她爹妈这种吨位的大胖子，要减下来是很困难的，因为他们体内不仅脂肪比一般人要多，水分也多很多，若是要减体重，有一点很重要，就是减水分……可是，如今又不是夏天，这水分又该如何去减呢？

作者有话要说：　　嘿嘿，大家有木有什么比较好的减肥方法呀？

☆、土豪大出手

不等蒋梦瑶想出方法，第二天戚氏就带着她去城里采买她房间里的东西了，蒋梦瑶对房间的要求不高，只要有一张软软的床，一张带镜子的小梳妆台就够了，而这些在蒋梦瑶提出要一个房间的时候，戚氏就已经帮她置办好了，现在带她上街就是买一些房间里的小装饰。

比如床帐上的流苏吊坠，梳妆台上的妆奁盒，与一应梳妆的器具什么的，她还准备在蒋梦瑶的床前放置一片不大不小的屏风，因为屏风的种类繁多，花色也很多，戚氏觉得像这种日日所见的器物，应该让女儿自己来选，所以就没有主张替她全一手置办了，剩下的就是一些寻常要用的东西了。

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