第220章（2 / 3）

《退出体育圈后我成了厨神_亡灵大菜菜》转载请注明来源：吉内斯小说(www.genessiscs.com)

什么，而是先把注意力重新放到了苏白的身上。

就在刚刚，他向苏白提出了一个请求。

“你想练八改七？”

崔洛恒点了点头：“是。”

所谓八改七，是指将跨栏项目的栏前步伐，从栏前八步改到栏前七步，通过步数的减少，缩减运动员的全程耗时。

毕竟，每一步，都有触地时间，还有摆动双腿的时间，对于110米栏这种听枪反应速度都能对赛事结果产生影响的项目来说，栏前阶段的八改七，是选手提升成绩的一个重要方式。

同时，栏前七步现在基本已经是国外一些110米栏项目顶尖选手的标配了，只不过在国内，大多数选手还维持着八步攻栏的传统技巧，鲜少有运动员学习运用七步攻栏的技巧。

在苏白给崔洛恒安排的计划之中，崔洛恒同样是要从栏前八步的技巧习惯改进为栏前七步的，但是他毕竟是去年中才接手了崔洛恒的训练，去年他所做的，更多是调整崔洛恒的心理问题，除此之外，就是诸如力量技巧的运用、从听枪起跑到第七个栏前的从加速到速度保持的复合能力调整。

另外，也是因为崔洛恒过去习惯于在教练的指引下完成自己的训练和比赛，这半年多的时间，苏白也是尽量多地引导崔洛恒独力完成对赛事和自我节奏的预判。

对于崔洛恒来说，他独有的对节奏敏感度的超强天赋，真正说起来，或许比苏白从旁指导，限定他的节奏感要强得多。

在苏白的计划里，崔洛恒需要在当前阶段稳定、沉淀一段时间后，再考虑通过八改七的技术调整，进一步拉升他在110米栏项目上的成绩，而这个八改七的训练规划时间，苏白原本是打算安排在明年的冬训期间。

届时，在冬训期间完成对崔洛恒的八改七技术调整，在奥运前再参加一些赛事热身找找竞技状态，正好到了奥运周期，可以达到技术调整后的一个爆发阶段，到时或许可以搏一搏决赛。

虽然在苏白的计划中是这样的，不过这些调整和规划暂时都只是融在崔洛恒的日常训练之中，真要从旁人的角度来看，苏白对崔洛恒确实是有些‘放羊’的态度在。

苏白想了想，向崔洛恒询问道：“阿洛，可以告诉我，为什么急着想要进行八改七的训练吗？”

崔洛恒抿了抿嘴，睁着略有些期待的眼看向了苏白：“我想多跟小白你一起训练。”

？

苏白愣了下，没明白这是什么理由。

然后他又看到崔洛恒有些委屈地低下了头：“小白……教练你现在的队员有很多……”

有一瞬间，苏白仿佛又在崔洛恒的身上看到了自己家里童年那只大狼狗的影子。

他还记得，小时候，有一阵子因为他病了，他爸妈都忙着照顾他，然后家里就没有人有时间带它出去散步，狗子也知道他生病了，也不吵不闹，就是一只狗缩在角落里，眼巴巴地看着他，也不敢靠近。

直到他病好了，狗子才委委屈屈地凑到了他身边，用鼻子拱了拱他的脸，脸上的表情写满了‘好久没有人跟我一起玩’的期待。

苏白好笑地揉了揉自己的脑袋，他倒是没想到，自己怎么又把崔洛恒和当年家里的那只狗子的影子重叠到了一起，但是回过头来想一想，崔洛恒的心情或许和他家的狗子还真的有些像。

崔洛恒原本就是沉默寡言的性格，过去在s省田径队那么多年，明明吃的东西完全不符合他的胃口，他也始终沉默，只是自己努力地想要去适应。

后来因为自身的节奏敏感度过高，导致了在赛场上受到周围赛场氛围以及其他同场选手的影响，状态受困，他也没有过多的抱怨，哪怕心理压力积压到了极点，也只是试图通过自己的不断训练来改变自身，变得更强。

本章未完，请点击下一页继续阅读！