第53章（1 / 2）

《百合枯骨[废土] 作者：椒盐橘》转载请注明来源：吉内斯小说(www.genessiscs.com)

阿斯塔太显眼了，冷峻的钢铁支撑着她，成了她身体的一部分。她站在训练场中间，仿佛没有在病床上躺过，神采依旧，她仍旧是神武的战士。

所谓的训练场占地面积不是很大，和操场类似，但是土地利用率很高，跑道、靶场、拳场错落布置，没有一丝闲置的废地。

除此之外，还有室内的部分。海狄说那是之后的课程。

海狄送完人就立马开车离开，去忙她自己的工作。要塞里每个人都有自己的工作。

“老师。”安鹤站在阿斯塔的面前，露出笑容：“还记得我们之前说的，我现在算有本事了吗？”

阿斯塔低头看着她：“挺好，多笑笑，你待会儿应该就笑不出来了。”

安鹤一愣，紧接着，阿斯塔递给她一张纸。

“这是我为你制定的课表。”

安鹤扫了一眼，阿斯塔预言得没错，她的笑容逐渐消失。

课表上密密麻麻全都是体能训练，接下来两个月时间，如果不出任务，安鹤需要每天六点起床，绕着要塞内部进行十五公里全装备疾行。

全装备的意思是，重装武器和弹药一个不许少，荆棘灯出任务时带什么东西，训练时就需要带什么东西。直到熟悉这些武器在身上的重量和位置，一抬手就能精确知晓如何使用的程度。

每隔一天，安鹤还需要绕着矿山进行负重越野要塞里有的是负重铁块，绑腰的绑腿的，都堆在训练场的角落里。

剩余的时间，安鹤需要进行格斗、射击射箭、荒野伏击和一些理论课程。

所有的训练，教练栏上的名字都是阿斯塔。这意味着安鹤需要和阿斯塔待上一整日，一直到晚上七点，训练才会结束。

这样的强度不科学，就不怕她运动过量肌溶解吗？

安鹤看着课程表上精确到秒的时间表，眼角直跳。昨天伊德和她提起课程压缩的时候，她有过心理准备，但显然，心理准备还不太够。

这声“老师”叫早了，还可以撤回吗？

“只有体能训练，没有嵌灵的训练吗？”安鹤不确定地抬头，她觉得阿斯塔的课表可能有什么错漏。

“你现在的情况，急着训练嵌灵用处不大。至少需要半个月的时间加强你的心肺能力和核心能力，其间我会穿插着讲些理论知识。”阿斯塔解释，“但是，只有当你的体能强大了，再学习嵌灵运用技巧时才能一点就通。这就好比先学爬，再学走一样。”

说是这样说……

不过……

“一百个卷腹、一百个俯卧撑……”安鹤念着接下来半个小时的训练规划，上面标注的是“热身运动。”

热身？然后呢？还不如直接杀了她。

阿斯塔根本不知道一个四肢不勤的应届毕业生到底有多脆弱。

她不知道！

“怎么？觉得难度很大？”阿斯塔不解地询问。

啊？难道很简单吗？

安鹤嘴角向下，笑容彻底消失。

“我看过你最初的检查表，这些对你来说确实有些着急。不过，我会给你指导，我们没有太多时间循序渐进。”阿斯塔软了些语气，“时间紧急，最起码，你得尽快降体脂，增肌肉。”

体脂，安鹤被精准戳中痛点，她伸手摸上自己的肚子，骨衔青揶揄过她肉软、肌肉少，躺着很舒服。

那张欠揍的脸又闯进安鹤的脑海，安鹤骤然有了力气。

她凝了目光，坚决：“难度不大，我练！”

“好。”阿斯塔很满意安鹤的冲劲，“我会陪着你热身，就当作复健了。”

安鹤张了张嘴，谁家好人做复健一百个俯卧撑……

她瞥了一眼阿斯塔的身高和肌肉，突然

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