第328章（1 / 1）

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“没有的影响也不大，直接挑个空房间就能锻炼。”

“......五分钟时间到，都热身好了吗？”

【提莫队长，时刻待命！】

【准备好了！我的相机也已经就绪。】

【兄弟们，跟着乔爷一起锻炼！冲啊！】

【纠正一下，不是乔爷，是乔变态！】

第187章 大型黑粉表白现场

“开始锻炼！”

乔子姝一声口号后，开始新一趟锻炼。

但是这次乔子姝没有像之前一样，一言不发的专注自己锻炼。

这一次锻炼，她将投放直播间的光屏移到身前。

随后将锻炼的速度，调整成大部分人都能够接受的强度后，开始进行口头上的指导。

“你们跑步的强度和速度，最低都要保持我现在的频率，不然锻炼的效果不大。”

“如果实力强劲的人，可以试着尝试我刚刚的速度。”

“跑步的时候，一定要注意好你们身体和呼吸节奏。如果节奏乱了，千万不要勉强，记得降低速度。”

“整场下来，必须要保证匀速跑完。双手在跑动时，要保持......”

乔子姝在认真的讲解注意事项，直播间内的网友们专注的跟着锻炼。

【不就跑步嘛，简单小意思。】

【就这样我能跑到明天。】

【好的楼上，我已经截图了，请你打开直播间我要盯着你跑完。】

【什么？传下去，楼上的楼上要直播跑步到明天！】

【直播间ID多少？我已经准备好看了。】

【呼呼呼，你们都这么强吗？跑了20分钟一点都不喘吗？】

【单蠢的孩子，喘的那些网友们哪里有功夫发弹幕。】

【好像也是！呼呼呼。】

乔子姝匀速跑半个小时后，开始加速跑10分钟。

这一通操作下来，直接让直播间跟着锻炼的网友们放弃了一大半。

直播间聊天的弹幕都多了起来。

【坚持34分钟，宣布阵亡。】

【哈哈哈，我比你厉害，我34分05秒！】

【39分58秒的说什么了吗？】

【一群狼人！比不过比不过！撤退！】

【我还能坚持，我势必是最持久的那个！】

【嘿，论持久力，我还没输过谁呢！】

各个屏幕后的乔粉们，全都较着一股劲，就等着打败其他无形之中的敌人。

让自己成为最厉害的那一个。

乔粉们一边锻炼，还一边分心录视频。

为了乔子姝提出来的神秘礼物，他们拼了！

就这样一下午过去了。

中途到了吃饭的时间点，乔子姝也只是简单的停下来休息几分钟。

趁着休息的时间，喝瓶营养液补充体力。

随后继续去训练。

不过晚饭后的训练，不再是提升身体素质，而是转为提升异能实力。

乔子姝在一众网友们的注视下，凝聚出无数根又细又长的火线。

然后操控着这批火线，在半空中编织出一个巨大的火系编织吊椅。

吊椅的顶部，由无数根缠绕在一起的火线组成。

火线悬空在靠近天花板的位置，整个吊椅有一整个房间大。

乔子姝脚步轻轻一点，整个人就从地板上跳起来，一跃跳进吊椅内。

舒服的半瘫在吊椅内，随后右手食指轻抬，在指尖处凝聚出一小股水流。

水流在半空中，慢慢汇聚成一个椭圆形的大水球。