第209章（1 / 2）

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既然这样，何不如将晨跑改成瑜伽，多做一会儿瑜伽不仅能锻炼身体吗，出出汗，还能塑造体型，提升气质。

初念用几张兽皮叠起来，缝合成了一个瑜伽垫。

穿上了轻便的、能进行大幅度活动的衣服，在上面先躺下四仰八叉的睡着感受了一下。

用了好几张兽皮，果然是软和啊。

躺了好一会儿之后，她才深吸了一口气，开始进行简单的热身。

很久没有这样柔软的运动了，她好好的活动活动了脖子，又伸展一下颈部还有腰，感觉身体已经舒展开了，才满满的进行了大学时候的瑜伽操。

或许是因为她现在体质改善了许多，有力气了，也强壮了，一套瑜伽操做下来之后，她只是微微喘息，觉得身体确实轻松了许多。

这也给了她极大的自信，开始尝试劈叉。

既然昨天都能站着劈叉，现在在瑜伽垫上劈个叉算什么？

初念自信满满的开始，很轻松就劈到了九十度，她笑着继续，笑容又僵到了脸上。

正好大蛇收拾完厨房卫生过来，初念挤眉弄眼的求助。

“啊……”

“我……”

大蛇看着她十分扭曲又怪异的姿势，还有上扬的嘴角，一时之间还没有联想到她是疼的。

初念不敢大幅度动弹，只能歪着嘴角说：“快！救我！”

“我抽筋了！”

第108章 特殊的时候

人在抽筋的时候是不可以强行扳回来的，需要慢慢的揉着缓回来。

但是初念这个姿势十分的尴尬。

大蛇听到她求助，以为她是没力气站不起来了，想要扶着她站起来。

初念嘶着吸了一口气，“别！别碰我。”

刚刚不是她让他救她的，现在又不让他碰了。

初念两只手全部扒在男人的身上，将身上的力道全部转移到了他的身上，觉得腿稍微好一点了，才一只手扶着男人，慢慢的用另一只手掰着自己的腿站了起来。

大蛇一动不敢动，生怕加深她的痛苦。

初念缓了半天之后才觉得腿好一点。

当她迈腿想走路的时候，还是一瘸一拐的。

“念念，你在干什么呢？”大蛇担忧的问道。

“练……”初念吸了一口气，慢慢的扯出了一个笑容，“练瑜伽啊。”

“瑜伽？”

“就是塑造形体的，以后可以让身体更加柔软有韧性，还可以减肥。”

大蛇可不管这些，看着她走路都走不稳了，他干脆把她抱起来，小心翼翼的放到了床上，“不练瑜伽，也不用减肥。”

初念抱着他的胳膊，仰头看到了他臭臭的表情，笑了起来：“在心疼我？”

男人不说话。

初念的脸在他胳膊上蹭了蹭，“好啦，以后我慢着点，不会伤害到自己了。而且我这也是在锻炼身体啊，不是在胡闹。”

“那我以后扶着你练。”男人认真的说。

初念噗嗤一声笑了出来，“我又不是一直劈叉。”

男人表情严肃。

初念停下了笑，点头答应，“好，那以后我睡前练习，让你看着。”

早上肚子吃的饱饱的，确实有些动作做起来很不好，比如劈叉。

韧带酸软，暂时没办法出门了。初念靠在墙壁上，身后放了一个羽绒做的巨大的靠枕，半个身体都陷了进去。

没过一会儿，大蛇从隔壁的厨房拿出来了一盘子水果，还有面包，又准备了一个水囊的热水。

他细心的交代：“今天不要下床了，这里是吃的，饿了渴了都有吃的。中午我会回来的。”

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