第301章（2 / 3）

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第四百一十章 习武奇才

苏璟、施晴、蔡武峰、纪小婷走了上前，不过霍宏扬还在继续打拳，所以他们只是在一旁看着，并没有去打扰，苏璟看得津津有味，施晴也是看得很仔细。

虽然今天被非礼只是别人演戏，但还是吓到了她，所以她想着要是自己能学点武术，就不那么怕了。女子防身术什么的，始终还是差了点。况且，据说学习武术，可以让身材更加健美。

“这就是华佗五禽戏，看似动作简单，但似乎很是玄妙啊。”苏璟一边仔细看，一边暗自思量。

华佗五禽戏，其实不是用来攻击的，而是用来养生的。是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理，以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。据传华佗的徒弟吴普依法锻炼，活到90多岁依然耳不聋，眼不花，牙齿完好，达到百岁高龄。

现代医学研究也证明，作为一种医疗体操，五禽戏不仅使人体的肌肉和关节得以舒展，而且有益于提高肺与心脏功能，改善心肌供氧量，提高心肌排血力，促进组织器官的正常发育。作为中国最早的具有完整功法的仿生医疗健身体操，也是历代宫廷重视的体育运动之一。

又打了整整一套，霍宏扬才停了下来，看到苏璟，不由惊讶地“咦”了一声，显然也认得苏璟，苏璟在这一带绝对是名人，在青云镇知名度超过大明星，来到这住几天想不认识苏璟都难。

“霍师父你好。”苏璟客气地道。

“苏先生你好。”霍宏扬呵呵一笑。

“师父，刚刚苏先生说，待会就给我们做几道菜呢。”纪小婷嘻嘻一笑，不知道是在告诉霍宏扬，还是提醒苏璟别忘了答应过的事。

“那谢谢苏先生了。”霍宏扬也听说过，苏璟不轻易下厨，愿意给自己做菜，绝对是给面子。

“其实我是有目的的，想要跟霍师父学学这五禽戏。”苏璟笑道。

“呵呵，这还不简单，想学我现在就教教你。”霍宏扬显得很是大方，上下打量了苏璟，还上前捏了捏苏璟的手、脚、肩，然后露出震惊之色，“好完美的骨骼、肌肉。”

蔡武峰和纪小婷也再次打量苏璟，其实一看就能看出，苏璟身材非常的完美，而且绝不是外请中干的那种，所以他们都觉得，苏璟肯定也是练过的。

“你刚刚看了我打五禽戏，记住多少？”霍宏扬问道。

“整套动作全部记住了，不过恐怕不得要领。”苏璟说道。

“那打来看看。”霍宏扬说道。

“好。”苏璟也不扭捏，深吸一口气，自然站式，俯身，两手按地，用力使身驱前耸，当前耸至极后稍停；继而两手先左后右问前挪移，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰身；按着抬头面朝天，再低头向前平视；最后，如虎行走般以四肢前爬7步，后退7步。这便是五禽戏第一戏虎戏。

接着，苏璟将鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏纷纷打了一遍，让霍宏扬、蔡武峰、纪小婷看得暗暗心惊，这根本不像是初学者，不仅动作基本准确，而且颇有几分神韵。

“你以前学过吗？”霍宏扬忍不住问道。

“没有学过，今天第一次看到整套的。”苏璟如实说道，让霍宏扬、蔡武峰、纪小婷都有些惊愕，第一次看第一次学就打成这样，简直是习武奇才啊。

“你的动作，基本都是正确的，不过有些细节地方，做得不对。还有，这套五禽戏是养生医疗运动，有个非常重要的地方，就是配合呼吸，这点你完全没有做到。比如虎戏，在‘俯身，两手按地，用力使身驱前耸’之时，要配合吸气，接着身体后缩并呼气，如此三次。”霍宏扬不愧是大师，一眼看出苏璟的不足，指出来的同时，还亲身做示范，让苏璟看个清楚明白。

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