第87章（1 / 2）

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蒋梦给孩子们的碗里倒了香油，不是为了增香，而是怕孩子们被食材烫到，香油可以降低温度，保护孩子们的食道不被烫到。

“妈妈，这牛肉真香，辣辣的更好吃。”卿卿一边吃一边说。

“好吃你们就多吃点，小心烫，多吹吹。”蒋梦不放心的说。

“妈妈，我要吃丸子，你帮我夹，还有土豆，我也要。”卿卿吃着碗里的看着锅里的。

蒋梦拿来两个空碗，捞了两碗食材，放在他们面前，这样就不烫了。

两孩子吃的真欢，蒋梦自己也吃了不少。

毛肚又脆又有嚼劲，麻辣鲜香，光吃毛肚都能吃饱。

“妈妈，等爸爸回来，我们再一起吃火锅吧。”天天央求着蒋梦。

“好，我还饿着你爸？人多吃火锅热闹。”蒋梦没好气的白了天天一眼，才继续吃毛肚。

第143章 练习瑜伽

一顿火锅吃了好久，两孩子吃饱后，就帮忙收拾桌子。

大儿子收拾垃圾，小儿子擦桌子，蒋梦洗碗，三人分工明确。

蒋梦把毛肚全吃光了，真的是实现了毛肚自由。

最近吃的好，还没出去运动，感觉自己都长肉了。

天色已经黑了，两个孩子去洗澡了，一股火锅味，不洗澡，蒋梦不让他们上床睡觉。

蒋梦没有急着去洗澡，而是去了健身房，练习了一个半小时的瑜伽。

“妈妈，你刚才去哪了？我们都没找到你。”天天问蒋梦。

“我在楼上的健身房，妈妈在做瑜伽，也算是锻炼身体。”蒋梦对他们解释道。

“妈妈，什么是瑜伽？”卿卿好奇的问蒋梦。

“瑜伽也算是一种运动，可以修身养心，拉伸肌肉，还可以塑形。”蒋梦耐心的解释道。

“那我们可以学吗？”天天好奇的问蒋梦。

“可以啊，你们明天跑完步，我教你们一些简单的动作，可以帮助你们消除疲劳。”蒋梦说着还摸了摸孩子们的头，又软又滑，真的很好撸。啊呸！不能想了，大家自己意会······。

“妈妈，我们困了，要去睡了。”卿卿打着哈欠道。

“今天睡外面，炕烧的热，你们明天起床别叫我，等你们跑完步，回来再叫醒我。”蒋梦拉着他们回到炕上，小声的嘱咐道。

“好的，妈妈晚安！”孩子们说道。

“晚安，宝贝们！”蒋梦等他们睡着了，再去加了点煤炭，还把窗户开了一点缝隙，才上炕抱着儿子们入睡。

一夜无梦，等蒋梦醒来，日头已经挺高了。

孩子们坐在炕上，吃着水煮鸡蛋，喝着香喷喷的麦乳精，日子过的好惬意！

嗯，即使没有蒋梦在，也饿不死了。

“你们跑完步了？怎么没叫我起床？”蒋梦边穿外套边问。

“我看妈妈睡的香，就自己煮了鸡蛋吃，锅里还有两只鸡蛋，妈妈洗漱完就去吃吧。”天天说完，还小口小口的吃着鸡蛋。

蒋梦洗漱完，吃了两鸡蛋，喝了点白开水，就教了儿子们一些简单的瑜伽动作。

其实动作并不难，只是要长时间的坚持，没有耐心的人，是学不好瑜伽的。

一连做了好几个动作，蒋梦才停下来。

孩子们觉得做完后挺舒服的，虽然有点累，但是他们能坚持。

“你们现在也慢慢长大了，许多自己的事情就要自己做了。”蒋梦开始教导孩子。

“妈妈，以后洗完澡，我们的衣服自己洗吧。”天天想了想才对蒋梦说道。

“衣服不用洗，你们的袜子自己洗。”实在是有点脏，都不敢给他们穿白袜子。

不过，蒋梦是真

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