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第276章(1 / 2)



《崽竟是我和高冷校C生的?! 作者:不识朝朝》转载请注明来源:吉内斯小说(www.genessiscs.com)

陈望非身体的柔韧性挺好, 腰和腿并不僵硬,不然照陆应知平时那么折他的身子,肯定摆不出那么多的姿势,此刻原地做着拉伸的动作,窄腰在白T中晃荡,陆应知今日主要是带陈望非锻炼,环臂立在他跟前,目光掠过他的腰,又落在那双修长笔直的长腿上,脑海里想的是要再买个瑜伽球,陈望非多练这个,柔韧性会更好。

“你看我干嘛?你怎么不动起来?”

陆应知上前一步,拿起他的手,和他掌心相贴十指相扣,给他活动着手腕,“我也不是每天都练,今天先带你熟悉一下这些器材。”

两人离得很近,近到陈望非一抬头嘴唇就能碰到陆应知的唇,那是不可能发生的,陈望非往后退了一大步,和陆应知保持距离。

他可没忘记昨晚陆应知那拿腔做派的姿态!他是绝不会再主动亲陆应知的嘴了!

陆应知对他这个举动并无任何表示,收回手:“好了,可以开始了。”

陈望非活动着肩膀,一副摩拳擦掌的姿态,“先练哪个?”

陆应知:“你想先练什么?肩背还是腹肌?”

陈望非才不会承认,装模作样道:“嗯,就肩背吧。”

陆应知指了指卧推机:“那躺这里。”

陈望非语气相当自然地说:“昨天好像有点落枕了,要不今天还是先练腹肌吧。”

陆应知忍住笑:“落枕了?我看看。”

陈望非推开他的手:“别以为我没看出来你想笑!”

陆应知不承认:“我没有。”

陈望非也不装了,直接说道:“腹肌腹肌!我要练腹肌!”

陆应知笑了起来:“知道了,那就练腹肌,先做三十个仰卧起坐,然后再平板支撑,交替着来。”

陈望非躺到了一旁的垫子上,“你按着我的脚。 ”

陆应知在他身旁坐下,大手抓着他的小腿压在他的脚踝,“有什么奖励?每次起来亲我一下?”

“你不是亲嘴忍不住?”陈望非才不搭理他,“我开始了,你给我数着。”

陆应知嗯道:“开始吧。”

陈望非不是那种缺乏运动的人,只是没有针对性的锻炼过,腰腹部很有力量,白T随着他落躺的动作往上抻,露出一截劲瘦单薄的腰,陆应知的目光落在陈望非时不时露出的肚脐眼上,微微凹陷很漂亮惹眼。

“!!!”

陈望非被陆应知冷不丁伸手在小腹上摸了一把,一个激灵把气给松懈了,直接躺到了垫子上,“你干嘛!”

陆应知:“继续,才二十五个。”

陈望非:“你别摸我,我就完成了。”

陆应知正经道:“看岔了,以为有蚊子落到你身上了。”

陈望非翻了个白眼:“这借口只有宝宝相信!”

陆应知:“好吧,看你肚脐生的漂亮,没忍住。”

陈望非:“……”肚脐眼有什么好看的?变态吧!

防止他色心大发,陈望非把衣服下摆塞到了裤腰里,把最后五个仰卧起坐迅速做完,翻了个身子开始做平板支撑。

陆应知手在他屁股上轻拍了一巴掌,“不标准,屁股不能撅这么高。”

他说的很正经,陈望非只好忍了:“……我没撅!”

陆应知:“哦,忘了你屁股就是这么翘。”

陈望非哪里听不出他是故意的,后槽牙重重磨了磨,为了防止不太标准练不出腹肌,于是将腰往下沉了沉,屁股又挨了一巴掌。

“腰太低了。”

“??陆应知你故意的吧!腰太低了你打我屁股干嘛?”

陆应知似是为他考虑:“你腰太敏感,我担心碰到,你会直接趴下。”

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